Контакти / Про
Мета цього блогу є вивчення shodless (босоніж), що працюють, мінімалізм в бігу, і shodless життя в цілому. Я не фанатик босоніж будь-якими засобами, і я зацікавлений у вивченні, як менш може допомогти мені бути і більше.
Я живу в Сполучених Штатах, так що ця інформація явно зміщені в цьому напрямку, і власний досвід роботи з людьми навколо мене.
Все, що тут написано, якщо вони не підкріплені емпіричними даними, очевидно, моя думка. Це розумно пам'ятати, що кожен з нас є експеримент одного. Те, що працює для мене, не може працювати так добре для вас, тому внесіть необхідні зміни.
Я не маленька спроба монетизувати цей блог. Я можу довідники, фільми або інші запущені супутніх товарів. Коли я роблю, я посилання на мій Amazon Associates рахунок. Якщо ви купуєте продукт, клацнувши по цьому посиланню, я отримую ~ 4% або близько того від загальної вартості. Пункт не коштуватиме вам більше, я просто отримати шматок прибутку Amazon. Якщо ви проти цього, просто знайти продукт на свій розсуд.
Блог належить Роб Raux, чиї особистий блог закінчується в dragonslife.org .
Будь-які запити на розміщення гостей, питання і т.д., повинні бути спрямовані rob@shodless.com .
Я недавно почав Босоніж Запуск і я знайшов ваш сайт, щоб бути дуже корисно!. Я посилання в моїй
блог. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
спасибі за хорошу роботу!
Стівен
Мені дуже подобається у вас є інформація на Вашому сайті. Спасибі, що покласти в зусилля, щоб отримати слово.
Я додати Ваше посилання на свій сайт, щоб допомогти більшій кількості людей поставити свої найкращі ноги (стопи) вперед.
Я тільки що закінчив два дні виставлення моєї роботи сандалі на Big Sur міжнародний марафон. Я був здивований, як багато людей все ще перебували під враженням, що вони потребували своїх високих каблуках амортизації, підтримки, ортопедії ....
Лот освіти все ще необхідні там.
Ваші у здоров'ї
Doc Waddel
Я знайшов багато довіри у ваших повідомленнях спасибі за те, інформацію в Мережі.
Просто хочу поділитися деякими з мого особистого досвіду щодо босоніж. Я бігала три місяці некованой і я знаходжу це прискорення і мотивації. Те, що я помітив, зокрема, моє одужання час між запусками дивно. Я можу легко працювати 22k проходить день за днем. Я підозрюю, як мої ноги умови я можу легко перевищувати цю відстань.
Мій перехід до босоніж був швидкий, але я повинен сказати, що я завжди був присвячений бігун час життя.
Я 48 років старих і працювати на землях дамби недалеко від мого будинку, який доводить, майже ідеальною для босоніж біжить. У мене є максимально можливий арку в ногу і не мають проблем некованой на сьогоднішній день.
Озираючись назад я твердо вірю, що мої традиційні товсті устілка бігуни викликали мене структурної деформації стопи. Не те, щоб ноги завжди боляче, але через свою дуже високої арки мої пальці стали прибрати з ударом утворюються на верхній Knuckle мого великого пальця. Носке завжди було вузьким і повернув великі пальці ніг злегка всередину. Я вважаю, що дисбаланс м'язової структури, можливо, призвела, що сприяють цим проблеми через дизайн традиційної взуття.
Запуск босоніж тільки в короткі три місяці структурно змінюється, і зміцнення ноги і ноги. Цікаво подивитися, як адаптуватися і як швидко анатомії людини можна ремонтувати. Я вважаю, властиві природним працює кодуються для мільйонів рік у моєму ДНК бере на себе і всю мою анатомію відповідає. Мої пальці природно splaying і моя нога структури, безумовно, змінюють. Мої ноги відчувають себе більш яскраві, ніж коли-небудь, і я завжди дивуюся після запуску, як вони відчувають себе трохи бити, але все ж на наступний день вони готові піти.
Я почав втрачати мотивацію для роботи після того, термін служби посвяти. Як тільки я прочитав «Народжена бігти» і ходити босоніж, я дійсно вперше зрозумів природний компонент працює і як хвилюючий це коли зроблено природно. Я вважаю, якщо ви хочете запустити правильно запустити, природно, босоніж.
Хоча я буду бігати босоніж, поки дозволяє погода, я в кінцевому підсумку отримати деякі мінімалістській взуття для часів, коли це не дозволено запускати на незахищених поверхнях грубі і холодні.
Я щиро вірю, що, як зазначено в «Народжена бігти», що в результаті наполегливості полювання наші предки еволюціонували, щоб бути прекрасним далеким бігунів. Тепер я знаю, чому я завжди за своєю суттю бігти і зараз я роблю це абсолютно природно, як босоніж мої предки, і все моє єство цінує це.
Ваш сайт дуже цікавий. Я родом з Південної Африки. Я завжди бігати босоніж.