Hakkında / İletişim
Bu blogun amacı shodless (yalınayak) çalışan, çalışan minimalizm, ve genel olarak shodless yaşam keşfetmek için. Ben herhangi bir yolla, çıplak ayaklı bir bağnaz değilim ve nasıl daha fazla yardımcı olabilir keşfetmek ilgileniyorum.
Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan, bu bilgiler belli ki bu yönde çarpık ve çevremdeki insanlar benim tecrübelerimle.
Ampirik kanıtlar tarafından yedeklenen zaman burada yazılıdır, her şey açıkça benim görüşüm. Bu bize, her biri bir deney olduğunu hatırlamak yerinde olur. Ne benim için çalışıyor, sizin için o kadar iyi çalışmıyor olabilir, buna göre ayarlayın.
Ben bu blogu para kazandırmak için herhangi bir girişimde bulunmak. Ben, kitap, film, ya da çalışan diğer ilgili ürünlerin referans olabilir. Ben ne zaman, benim bağlantısı Amazon Associates hesabı. Eğer bu link üzerinden tıklayarak bir ürünü satın alırsanız, toplam tutarı yaklaşık% 4 veya alırsınız. Öğe maliyeti daha yüksek değildir, ben sadece Amazon kar bir dilim olsun. Buna karşı iseniz, sadece kendi ürün için arayın.
Blog dragonslife.org Rob Raux, kişisel blog sona erdi aittir .
Konuk, soru gönderme için herhangi bir istek, vb gönderildi olmalıdır rob@shodless.com .
Geçenlerde Barefoot Koşu başladı ve ben çok yararlı olmak için web sitesi bulundu! Ben o başvurulan
blogu. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
iyi çalışması için teşekkür ederiz!
Steven
Web sitesi üzerindeki bilgi tadını çıkarın. Kelime almak için çaba koymak için teşekkür ederiz.
Ben daha fazla insan, en iyi ayak (ayaklar) ileri koymak yardımcı siteme link eklemek ettik.
Ben sadece benim çalışan sandalet Big sur Uluslararası Maraton sergileyen iki gün bitirdi. Ben kaç kişi hala yüksek topuklu yastıklama, destek, ortez ... GEREKLİ olduğu izlenimi altında şaşırdım.
Eğitim çok şey var dışarı gerekiyordu.
Sağlık içinde Sevgiler
Doc Waddel
Web üzerindeki bilgileri koymak için yazılan sayesinde pek çok güvenilirlik bulundu.
Sadece çıplak ayakla çalışan ile ilgili benim kişisel deneyimi paylaşmak istiyorum. Ben yaklaşık üç ay ayakkabısız çalışan edilmiştir ve bu hızlandırılması ve motive edici buluyorum. Ne özellikle de fark etmişsinizdir, iyileşme süresi çalışır arasındaki şaşırtıcı. Ben her geçen gün 22k çalışır kolayca çalıştırabilirsiniz. Ben bu mesafeyi kolayca aşabilir ayak durum olarak şüpheleniyoruz.
Yalınayak için geçiş hızlı oldu ama ben her zaman özel bir yaşam süresi runner olduğunu belirtmek gerekir.
Ben 48 Yaşında ve dayk toprakları üzerinde yalınayak çalışan için mükemmel yakın kanıtlıyor evime yakın. Ben bir ayak mümkün olan en yüksek kemer var ve bugüne kadar nalsız herhangi bir sorunları var.
Gez olarak geleneksel kalın ayakkabı astarı koşucular bana yapısal ayak deformasyonu neden olduğunu Ben kuvvetle inanıyorum. Şimdiye kadar ayaklarımı üzüyordu ancak çok yüksek kemerlerin çünkü benim ayak benim ayak başparmağı üst Parmak Eklemi oluşturan bir yumru ile geri çekmek başladı. Parmak alanı daraltmak için her zaman ve biraz benim büyük ayak parmakları içe doğru döndü. Kas yapısında bir dengesizlik, geleneksel ayakkabı tasarımı nedeniyle bu sorunlara katkıda neden olabilir inanıyoruz.
Sadece kısa üç ay içinde yalınayak Koşu yapısal olarak değişen ve benim ayak ve bacaklarını güçlendiriyor. Bu nasıl uyarlanabilir ve ne kadar çabuk insan anatomisi yenilemek görmek ilginç. Milyon yıl benim DNA için kodlanmış doğasında var olan doğal bir çalışan üzerinde yer alır ve benim bütün anatomi yanıt inanıyorum. Benim ayak parmakları doğal splaying ve benim ayak yapısı kesinlikle yeniden şekillendirmektedir. Ayaklarım her zamankinden daha canlı hissediyorum ve biraz yendi hissediyorum ama henüz ertesi gün onlar gitmek için hazır nasıl bir çalıştırdıktan sonra her zaman şaşırıyorum.
Adamış bir yaşam süre sonra çalıştırmak için motivasyon kaybetmeye başlamıştı. Bir keresinde ve çıplak ayakla gidiyor "Born to Run" okudum, gerçekten ilk kez çalışan doğal bileşeni gerçekleştirdi ve doğal yapıldığında ne kadar heyecan verici. Yalınayak, doğal olarak çalıştırmak daha sonra düzgün bir şekilde çalıştırmak istiyorsanız inanıyorum.
Pürüzlü yüzeyler ve soğuk korumasız çalıştırmak için caiz değilken, ben hava izin verdiği sürece çıplak ayakla çalıştırmak olsa sonunda kez bazı minimalist bir ayakkabı alırsınız.
Gerçekten de belirtildiği gibi inanıyorum sebat sonucu olarak, mükemmel uzak koşucular olacak şekilde evrilmiştir atalarımızın avcılık, "Born to Run". Ben her zaman doğal olarak işletilen neden şimdi bilmek ve şimdi benim atalarım yalınayak olarak tamamen doğal yapın, ve benim bütün varlık takdir.
Siteniz çok ilginç. Ben Güney Afrika. Ben her zaman çıplak ayakla çalıştırmak var.
Sayfanıza okuma zevk!
Ben her zaman 'daha kısa mesafeler için ayakkabısız çalıştırmak. Maraton desteği gerektirir - bu uzun mesafelerde inanmak için önderlik etti. Sonunda, ben tam anlamıyla çalıştırmak için bir ayakkabı koyarak nefret bir yere geldik. Uzun mesafeler ayakkabılar olmadan çalıştırmak için herhangi bir tavsiye?
Cristin, evet! Ama ben sizi doğrudan e-posta göndereceğiz.