Борн То Рун: 4 разлога зашто је ово књига стене

Ако нисте прочитали књигу " Борн То Рун: Скривених Племе, Суператхлетес, а највећи трка свет још није видео "Ипак, ја топло препоручујемо.

Ево 4 брзи ствари које сам волео апсолутно о књизи. Упозорења, то може бити спојлери.

1. Историја патике за трчање Док сам био жив, Ника. Је израду и продају патике. Али, зашто? За коју сврху је ципела дизајниран? И зашто се мењају модели тако често? Сваки од ових питања је одговорио речито и отворено.
2. Распад своду стопала. Подршку, контролу кретања и ленгтхинг ваше корак. То су све ствари које сам мислио да је потребно, зато што је неко ми је рекао сам им потребан. Када људски стопало је оборио, сваки од ових "потреба" у ствари може да се објасни као штету ваших стопала здравље и ради способности. Сваки од њих је штака који могу да изазову проблеме у сваком тренутку.
3. Квалитет прехрамбених производа: Пиноле и Цхиа семе . Уведен сам да ове дивне хране кроз књигу. Пиноле се дехидрирано облик кукуруза познат по својој хранљивој вредности и дуготрајне ефекте на глад, чак и током периода интензивне физичке активности. Цхиа Семе су најбогатији биљке извор омега-3 и обезбеђују значајне влакана и протеина. Да не помињемо да су оба ова намирница заправо добар укус, и јефтине за призводњу / стећи.
4. Еволуција и упорност лов, што је везано за Зато смо заиста рођен у бекству. Крис Мекдугал ради сјајан посао сабијање пут да су научници напредовали да дођу до закључка да су људи рођени да раде. Нашао сам целу ову објашњење опчињавајућег и беспрекорне.

Један од мојих омиљених цитата:

Лепота било лук начин јача и под стресом, а теже се доле гурнути, затегнутија њених делова мреже. Нема Клесар вредан шпахтлом да ће се икада штап подршку у оквиру свода; гурајте одоздо и ви ослабити целу структуру.