Контакты / О
Цель этого блога является изучение shodless (босиком), работающих, минимализм в беге, и shodless жизни в целом. Я не фанатик босиком любыми средствами, и я заинтересован в изучении, как менее может помочь мне быть и больше.
Я живу в Соединенных Штатах, так что эта информация явно смещены в этом направлении, и собственный опыт работы с людьми вокруг меня.
Все, что здесь написано, если они не подкреплены эмпирическими данными, очевидно, мое мнение. Это разумно помнить, что каждый из нас является эксперимент одного. То, что работает для меня, не может работать так хорошо для вас, поэтому внесите необходимые изменения.
Я не маленькая попытка монетизировать этот блог. Я могу справочники, фильмы или другие запущенные сопутствующих товаров. Когда я делаю, я ссылку на мой Amazon Associates счет. Если вы покупаете продукт, щелкнув по этой ссылке, я получаю ~ 4% или около того от общей стоимости. Пункт не будет стоить вам больше, я просто получить кусок прибыли Amazon. Если вы против этого, просто найти продукт по своему усмотрению.
Блог принадлежит Роб Raux, чьи личный блог заканчивается в dragonslife.org .
Любые запросы на размещение гостей, вопросы и т.д., должны быть направлены rob@shodless.com .
Я недавно начал Босиком Запуск и я нашел ваш сайт, чтобы быть очень полезно!. Я ссылки в моей
блог. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
спасибо за хорошую работу!
Стивен
Мне очень нравится у вас есть информация на Вашем сайте. Спасибо, что положить в усилия, чтобы получить слово.
Я добавить Вашу ссылку на свой сайт, чтобы помочь большему количеству людей поставить свои лучшие ноги (стопы) вперед.
Я только что закончил два дня выставления моей работы сандалии на Big Sur международный марафон. Я был удивлен, как много людей все еще находились под впечатлением, что они нуждались в своих высоких каблуках амортизации, поддержки, ортопедии ....
Лот образования все еще необходимы там.
Ваши в здоровье
Doc Waddel
Я нашел много доверия в ваших сообщениях спасибо за то, информацию в Сети.
Просто хочу поделиться некоторыми из моего личного опыта относительно босиком. Я бегала три месяца некованой и я нахожу это ускорение и мотивации. То, что я заметил, в частности, мое выздоровление время между запусками удивительно. Я могу легко работать 22k проходит день за днем. Я подозреваю, как мои ноги условии я могу легко превышать это расстояние.
Мой переход к босиком был быстр, но я должен сказать, что я всегда был посвященный бегун время жизни.
Я 48 лет старых и работать на землях дамбы недалеко от моего дома, который доказывает, почти идеальной для босиком бежит. У меня есть максимально возможный арку в ногу и не имеют проблем некованой на сегодняшний день.
Оглядываясь назад я твердо верю, что мои традиционные толстые стелька бегуны вызывали меня структурной деформации стопы. Не то, чтобы ноги всегда больно, но из-за своей очень высокой арки мои пальцы стали убрать с ударом образующихся на верхней Knuckle моего большого пальца. Носке всегда было узким и повернул большие пальцы ног слегка внутрь. Я считаю, что дисбаланс мышечной структуры, возможно, привела, способствующие этим проблемы из-за дизайна традиционной обуви.
Запуск босиком только в короткие три месяца структурно меняется, и укрепление ноги и ноги. Интересно посмотреть, как адаптироваться и как быстро анатомии человека можно ремонтировать. Я считаю, присущие природным работает кодируются для миллионов год в моей ДНК берет на себя и всю мою анатомию отвечает. Мои пальцы естественно splaying и моя нога структуры, безусловно, меняют. Мои ноги чувствуют себя более яркие, чем когда-либо, и я всегда удивляюсь после запуска, как они чувствуют себя немного бить, но все же на следующий день они готовы пойти.
Я начал терять мотивацию для работы после того, срок службы посвящения. Как только я прочитал «Рожденная бежать» и ходить босиком, я действительно в первый раз понял естественный компонент работает и как волнующий это когда сделано естественно. Я считаю, если вы хотите запустить правильно запустить, естественно, босиком.
Хотя я буду бегать босиком, пока позволяет погода, я в конечном итоге получить некоторые минималистской обуви для времен, когда это не разрешено запускать на незащищенных поверхностях грубые и холодные.
Я искренне верю, что, как указано в «Рожденная бежать», что в результате настойчивости охоты наши предки эволюционировали, чтобы быть прекрасным далеким бегунов. Теперь я знаю, почему я всегда по своей сути бежать и сейчас я делаю это совершенно естественно, как босиком мои предки, и все мое существо ценит это.
Ваш сайт очень интересный. Я родом из Южной Африки. Я всегда бегать босиком.