Contact / Despre
Scopul acestui blog este de a explora shodless (desculţi) care rulează, minimalism în funcţionare, şi viaţa shodless, în general. Eu nu sunt un fanatic desculţi prin orice mijloace şi sunt interesaţi în explorarea mai puţin modul în care mă poate ajuta să fie mai mult.
Locuiesc in Statele Unite, astfel încât aceste informaţii este evident în această direcţie oblică, şi experienţele mele cu oamenii din jurul meu.
Tot ceea ce este scris aici, atunci când nu sunt susţinute de dovezi empirice este, evident, după părerea mea. Este prudent să ne amintim că fiecare dintre noi este un experiment de unul. Ceea ce functioneaza pentru mine, să nu funcţioneze aşa de bine pentru tine, pentru a regla astfel încât în consecinţă.
Eu nu fac nici o încercare de puţin pentru a valorifica acest blog. I poate referinţă carti, filme, sau alte produse legate de funcţionare. Când fac, am legătură într-meu Amazon Associates cont. Dacă aţi cumpărat un produs, făcând clic pe această legătură într-, primesc ~ 4% sau astfel din preţul total. Poziţie nu te costă mai mult, primesc doar o felie de profit Amazon. Dacă sunteţi împotriva acestui, caută pur şi simplu pentru produsul pe cont propriu.
Blog-ul este detinut de Rob Raux, al cărui personal blog este de peste la dragonslife.org .
Orice cerere pentru clienţilor posta, intrebari, etc ar trebui să fie trimise la rob@shodless.com .
Am inceput recent sa Barefoot alergare şi am găsit site-ul dvs. pentru a fi de foarte mare ajutor!. L-am face referire în mea
blog. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
mulţumiri pentru munca de calitate!
Steven
Îmi place meciului aveţi pe site-ul dumneavoastră. Vă mulţumim pentru punerea în efortul de a lua cuvântul.
Am adăuga link-ul de pe site-ul meu pentru a ajuta mai multe persoane pun piciorul lor cel mai bun (picioare) înainte.
Tocmai am terminat de două zile de a expune sandalele mele care rulează la sur Big Maratonului Internaţional. Am fost surprins cât de mulţi oameni au fost încă sub impresia că au nevoie de amortizare lor cu tocuri înalte, suport, orteze ....
Lot de învăţământ încă nevoie de acolo.
Al tău în domeniul sănătăţii
Doc Waddel
Am găsit o mulţime de credibilitate în mulţumiri dumneavoastră post pentru a pune informaţii pe web.
Vreau doar să vă împărtăşesc câteva din experienţa mea personală cu privire la funcţionare desculţ. Am fost difuzate circa trei luni potcovite şi mi se pare accelerarea şi motivarea. Ceea ce am observat, în special, este timpul meu de recuperare între ruleaza este uimitor. Pot rula cu uşurinţă 22k execută o zi la alta. Bănuiesc ca o conditie picioarele pot depăşi cu uşurinţă această distanţă.
Trecerea mea la desculţ a fost rapid, dar trebuie să menţionez că am fost întotdeauna un alergator dedicat timp de viaţă.
Am 48 de ani vechi şi rula pe terenurile digul din apropierea casei mele, care se dovedeşte aproape perfect pentru ruleaza desculţ. Am cea mai mare arc posibile într-un picior si nu au probleme potcovite până în prezent.
În retrospectiv Cred cu tărie că-mi tradiţionale alergatorii groase branţ au fost cauza mi-deformare picior structurale. Nu că picioarele mele vreodată îndurerat, dar din cauza mea arcade foarte ridicat degetele de la picioare meu a început să se retragă cu un cucui care fac pe partea de sus a Knuckle degetul mare. Zona deget de la picior a fost întotdeauna pentru a restrânge şi a avansat la degetele de la picioare meu mai mare usor interior. Eu cred că un dezechilibru al structurii musculare poate avea ca rezultat contribuie la aceste probleme datorită designului de încălţăminte tradiţionale.
Rularea desculţ doar pe termen scurt, trei luni este structural în schimbare şi consolidarea picioarele mele şi picioarele. Este interesant să vedem cum adaptabilă şi cât de repede se poate reconditiona anatomia umana. Cred că de funcţionare naturali codificate pentru milioane de ani în ADN-ul meu preia şi anatomie întreaga mea răspunde. Degetele de la picioare mele sunt în mod natural splaying şi structura mea picior este cu siguranta remodelare. Picioarele mele se simt mai vibrante decât oricând şi eu sunt mereu uimit dupa o alergare modul în care acestea simt o bataie pic, dar încă de a doua zi sunt gata să meargă.
Am inceput sa-mi pierd motivatia de funcţionare după un timp de viaţă de dedicare. După ce am citit "Born to Run" şi merge desculţ, eu cu adevărat pentru prima oară dat seama de componenta naturala de funcţionare şi modul în care înveselitor este atunci când face in mod natural. Cred că dacă doriţi să rulaţi în mod corespunzător, apoi executaţi în mod natural, cu picioarele goale.
Deşi voi alerga desculţ pentru atât timp cât vremea permite, voi ajunge în cele din urmă nişte pantofi minimalist pentru ori atunci când nu este permisă pentru a rula neprotejate pe suprafeţe aspre şi reci.
Cred cu adevărat că astfel cum este menţionat în "Born to Run", care ca rezultat al persistenţei de vânătoare strămoşii noştri a evoluat pentru a fi perfectă alergători îndepărtat. Acum ştiu de ce am mereu în mod inerent alerga şi acum fac asta perfect naturale, în picioarele goale ca strămoşii mei au, şi întreaga mea fiinţă apreciaza acest lucru.