Kontakt / Om
Hensikten med denne bloggen er å utforske shodless (barbeint) kjører, minimalisme i løping, og shodless livet generelt. Jeg er ikke en barfot fanatiker på noen måte og er interessert i å utforske hvordan mindre kan hjelpe meg å være mer.
Jeg bor i USA, så denne informasjonen er åpenbart skjevt i den retningen, og mine erfaringer med folk rundt meg.
Alt som er skrevet her, når det ikke er støttet opp av empiriske bevis er selvsagt min mening. Det er klokt å huske at hver enkelt av oss er et eksperiment av en. Hva som fungerer for meg, kanskje ikke fungerer så godt for deg, så juster deretter.
Jeg gjør ikke lite forsøk på å tjene penger på denne bloggen. Jeg kan referere til bøker, filmer eller andre kjører relaterte produkter. Når jeg gjør det, knytter jeg til min Amazon Associates konto. Hvis du kjøper et produkt ved å klikke lenken, får jeg ~ 4% eller så av den totale prisen. Elementet koster deg ikke mer, jeg bare få en bit av Amazon resultat. Hvis du er mot dette, ganske enkelt søke etter produktet på egen hånd.
Bloggen eies av Rob Raux, som personlig blogg er over dragonslife.org .
Eventuelle forespørsler om gjest poste, spørsmål, etc. sendes til rob@shodless.com .
Jeg har nylig begynt Barefoot Kjøre og jeg fant nettstedet ditt for å være svært nyttig!. Jeg refererte det i min
blog. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
takk for det gode arbeidet!
Steven
Jeg liker den info du har på ditt nettsted. Takk for å sette i arbeidet med å få ord ut.
Jeg legger din link på nettstedet mitt for å hjelpe flere mennesker sette sitt beste foten (fot) fremover.
Jeg nettopp ferdig todagers av stille min kjører sandaler på Big sur International Marathon. Jeg ble overrasket over hvor mange mennesker fortsatt var under inntrykk av at de trengte sine høyhælte demping, support, orthotics ....
Lot utdanning fortsatt behov der ute.
Yours i helse
Doc Waddel
Jeg fant mye troverdighet i innlegget ditt takk for å sette informasjon på nettet.
Bare ønsker å dele noen av mine personlige erfaring med å kjøre barbeint. Jeg har kjørt ca tre måneder unshod og jeg synes det akselererende og motiverende. Det jeg har lagt merke til i særdeleshet er min restitusjonstid mellom løper er fantastisk. Jeg kan lett kjøre 22k løper dag til dag. Jeg mistenker som mine føtter tilstand jeg enkelt kan overskride denne avstanden.
Min overgang til barfot var rask, men jeg burde nevne at jeg har alltid vært en dedikert levetid løper.
Jeg er 48 år gammel og kjører på diket lander nær mitt hjem som beviser nær perfekt for barbent løper. Jeg har høyest mulig bue i en fot og har ingen problemer unshod til dags dato.
I ettertid sterkt jeg tror at min tradisjonelle tykke innersåle løpere førte meg strukturelle foten deformasjon. Ikke at mine føtter noensinne pained men på grunn av min svært høye buer tærne mine begynte å trekke med et brak forming på toppen Knuckle av stortåa. Tå Området var alltid til smale og vendte min store tærne litt innover. Jeg tror at en ubalanse i muskel-strukturen kan ha ført bidrar til disse problemene på grunn av utformingen av den tradisjonelle fottøy.
Running barbeint bare i korte tre månedene er strukturelt endring og styrking mine føtter og ben. Det er interessant å se hvordan tilpasningsdyktige og hvor raskt den menneskelige anatomi kan rekondisjonere. Jeg tror den iboende naturlige kjører kodet for millioner av år i DNA min overtar og hele mitt anatomi svarer. Mine tær er naturlig splaying og foten min struktur er definitivt omforming. Mine føtter føles mer levende enn noensinne og jeg er alltid overrasket etter et løp hvor de føler litt slå, men likevel av den neste dagen de er klare til å gå.
Jeg begynte å miste min motivasjon for å kjøre etter et liv tid med dedikasjon. Når jeg leste "Born to Run» og går barbent, jeg virkelig for første gang innså naturlig del av å kjøre og hvor spennende det er når du er ferdig naturlig. Jeg tror at dersom du ønsker å kjøre skikkelig kjør naturlig, barbeint.
Selv om jeg vil løpe barbent så lenge været tillater det, vil jeg til slutt få litt minimalistisk sko til tider når det ikke er tillatt å kjøre ubeskyttet på røffere underlag og kulde.
Jeg tror virkelig at som nevnt i "Born to Run», at som følge av utholdenhet jakt våre forfedre utviklet seg til å være den perfekte fjerne løpere. Jeg vet nå hvorfor jeg har alltid iboende kjørt, og nå gjør jeg det helt naturlig barfot som mine forfedre har, og hele mitt vesen setter pris på dette.
Nettstedet ditt er veldig interessant. Jeg er fra Sør-Afrika. Jeg har alltid løpe barbeint.
Likte å lese siden din!
Jeg har "alltid" løpe Shoeless for kortere avstander. Ble ledet til å tro at lengre distanser - maraton ville kreve støtte. Jeg endelig har kommet til det stedet hvor jeg bokstavelig talt hater å sette en sko på å løpe. Eventuelle råd til å kjøre lange avstander uten sko på?
Cristin, ja! Men jeg skal sende deg direkte.