Contact / Over
Het doel van deze blog is te verkennen shodless (blote voeten) lopen, minimalisme in hardlopen, en shodless leven in het algemeen. Ik ben geen fanatiekeling op blote voeten met alle middelen en ik ben geïnteresseerd in het verkennen hoe minder mij kan helpen meer zijn.
Ik woon in de Verenigde Staten, zodat deze informatie is uiteraard scheef in die richting, en mijn ervaringen met de mensen om me heen.
Alles wat hier geschreven is, als ze niet ondersteund door empirisch bewijs is natuurlijk mijn mening. Het is verstandig om te onthouden dat ieder van ons is een experiment van een. Wat werkt voor mij, misschien niet zo goed werken voor je, dus dienovereenkomstig aan te passen.
Ik maak geen kleine poging om geld te verdienen met deze blog. Ik kan worden verwezen naar boeken, films of andere lopen aanverwante producten. Als ik dat doe, ik een link naar mijn Amazon Associates account. Als u de aankoop van een product door te klikken op deze link, krijg ik ~ 4% of zo van de totale prijs. Het item kost je meer, krijg ik slechts een stukje van de winst van Amazon. Als je tegen deze, te zoeken naar een product op uw eigen.
De blog is in handen van Rob Raux, wiens persoonlijke blog over bij dragonslife.org .
Alle verzoeken voor gasten posten, vragen, enz. dienen te worden gestuurd naar rob@shodless.com .
Ik heb onlangs begonnen met Barefoot Running en ik vond uw website zeer nuttig zijn!. Ik heb verwezen het in mijn
blog. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
bedankt voor het goede werk!
Steven
Ik geniet van de informatie die u op uw website. Bedankt voor de invoering van de inspanning om het woord eruit te krijgen.
Ik heb uw link toe te voegen op mijn site om meer mensen naar voren zetten hun beste beentje (voet).
Ik ben net klaar twee dagen van het tentoonstellen van mijn sandalen lopen op de Big Sur International Marathon. Ik was verbaasd hoeveel mensen waren nog steeds onder de indruk dat ze hun hoge hakken demping, ondersteuning, orthesen ... NODIG.
Lot van het onderwijs nog steeds nodig die er zijn.
Yours in de gezondheidszorg
Doc Waddel
Ik heb heel veel van geloofwaardigheid te vinden in je post bedankt voor het aanbrengen van de informatie op het web.
Wil gewoon een aantal van mijn persoonlijke ervaringen te delen met betrekking tot lopen op blote voeten. Ik heb gelopen over drie maanden onbeslagen en ik vind het versnellen en te motiveren. Wat ik heb gemerkt in het bijzonder is mijn herstel tijd tussen de runs verbazingwekkend is. Ik kan gemakkelijk draaien 22k rijdt dag tot dag. Ik vermoed dat als mijn voeten toestand Ik kan gemakkelijk groter zijn dan deze afstand.
Mijn overgang naar blote voeten was er snel bij, maar ik moet zeggen dat ik altijd een dedicated life tijd runner geweest.
Ik ben 48 jaar oud en draaien op de dijk landt in de buurt van mijn huis waaruit blijkt bijna perfect voor op blote voeten loopt. Ik heb de hoogst mogelijke boog in een voet en hebben geen problemen onbeslagen tot nu toe.
Achteraf Ik ben ervan overtuigd dat mijn traditionele dikke inlegzool lopers waren waardoor ik structureel voet deformatie. Niet dat mijn voeten pijn ooit, maar vanwege mijn zeer hoge bogen mijn tenen begon te trekken met een bult vormt op de top Knuckle van mijn grote teen. De tenen was altijd smal en draaide mijn grote tenen iets naar binnen. Ik geloof dat een onbalans van de musculaire structuur kan hebben geleid bij te dragen aan deze problemen te wijten aan het ontwerp van de traditionele schoeisel.
Hardlopen op blote voeten gewoon in de korte drie maanden structureel verandert en het versterken van mijn voeten en benen. Het is interessant om te zien hoe flexibel en hoe snel de menselijke anatomie kan reviseren. Ik geloof dat de inherente natuurlijke loopbeweging gecodeerd miljoen van het jaar in mijn DNA overneemt en mijn hele anatomie reageert. Mijn tenen zijn van nature Spreidingsdrukvrije en mijn voet structuur is zeker hervormen. Mijn voeten voelen zich levendiger dan ooit en ik ben altijd verbaasd na een run hoe ze zich voelen een beetje slaan, maar nog niet door de volgende dag zijn ze klaar om te gaan.
Ik begon mijn motivatie voor het uitvoeren na een leven van toewijding tijd te verliezen. Zodra ik las "Born to Run" en gaan op blote voeten, heb ik echt voor het eerst bewust van de natuurlijke component van het lopen en hoe opwindend het is als een natuurlijke wijze gedaan. Ik denk dat als je wilt goed voer natuurlijk rennen, op blote voeten.
Hoewel ik zal op blote voeten lopen, zolang het weer het toelaat, zal ik uiteindelijk nog wat minimalistische schoenen voor momenten waarop het niet is toegestaan om onbeschermde draaien op ruwe oppervlakken en koud.
Ik geloof echt dat, zoals vermeld in "Born to Run", dat als gevolg van persistentie onze voorouders zich ontwikkeld tot de perfecte verre lopers jacht. Nu weet ik waarom ik altijd inherent lopen en nu doe ik het volkomen natuurlijk op blote voeten als mijn voorouders hebben, en mijn hele wezen waardeert dit.
Uw site is zeer interessant. Ik kom uit Zuid-Afrika. Ik heb altijd op blote voeten lopen.