5 맨발의 러닝 해킹
2009 11월 8일
다음은 barefooting 여행에 당신을 도울하는 5 shodless 팁입니다. 이들 중 일부는 심장 약한 사람 못자는 복이 있나니 저희가 모든 결과를 생성합니다.
- 일주일에 두 번 자갈에 마일을 실행합니다. 자갈이 맨발 통과하는 가장 어려운 표면의 하나입니다. 그것은 불편을 포용 느긋한 태도와 결합 빛과 민첩 단계를 필요로합니다. 맨발 실행하면 피드백을 수신하고 조정을 만드는가 중요하다 때문에, 용서할 줄을 표면은 최대 결과를위한 완벽한 제조법을 제공합니다. 당신은 마일 처음, 또는 적이 아마도 두 번째, 또는 할 수 없습니다 -하지만 이러한 훌륭한 피드백을받는 동안 언제든지 가치가있다.
- 맨발 도처에서 여행.도 머리를 바꾸지 못했던 집 주위, 학교에서, 가게에서 맨발로 걷는 때 시간이있었습니다. 많은 국가에서는, 이것은 여전히 같은 경우가 있습니다. 불행히도 대부분의 "개발"나라에서 barefooting는 사회 파리아로 건너 올 수 있습니다. 내가 그랬던 것처럼 당신이 미국에 살고있다면, 당신은 가장 중 하나에 안티 맨발 세계에서 장소. 이것은 일상 맨발을 트래버스 측량의 작업을 복잡. 매장에서 맨발가는 위배 법령이 없습니다, 불행히도 미국 수많은 상점에서 자신의 드레스 코드를 설정합니다. 그들의 정책이 건강과 관련 법률을 기반으로 주장 상점 잘못 알고 계시는하거나 거짓말을하고있다. 예를 들어, 제가 사는 주 (미시간)는 것에 대해 말하기를, 맨발 :
일부 미시간 레스토랑과 supemarkets은 경고 사인도 표시됩니다. ", 아니오 셔츠, 아니 서비스 신발을 - 보건 부서의 명령에 의해"같은 표지판은 매장 관리의 태도를 나타내는 수도 있지만, 요구 사항은 어떤 미시간 법을 기반으로하지 않습니다. 미시간의 식품 안전 기준 주소 직원은 식품 취급에 참여하고 고객의 복장을 조절하지 않습니다.
대부분의 장소에서, 그것은하는 것도 합법적 맨발 운전 . 미시간에서는 예를 들어, 그들은 구체적으로 말해 경찰 :
맨발 운전을 금지 미시간 차량 번호에 아무것도 없다. 인수가 맨발 사람이 페달을보다 효율적으로 제어할 수있다는 만들 수로 부주의 또는 난폭 운전, 정말로 스트레치 것입니다.
내가 사는 곳인데에요 이후 분명히 내 연구가 많은 미국 중심이다. 귀하의 지역에 유사한 연구를 수행하면 의심, 당신은 유사한 결과를 찾을 수 있습니다. 당신의 권리를 알고 그들을 발휘, 아무도 당신을 위해 한 일이 없습니다.
- 당신은 가능한 한 많은 다른 표면을로 실행합니다. 당신의 신체가 적응하도록 개발되었습니다. 러닝 블랙탑, 자갈, 흙 산책로, 바위 산책로, 잔디, 트랙 등주의를 기울이지으로 몸을 충격을 위해 모든 방법, 보도하고 적응 작업은 수행됩니다.
- 전환을 폐기하라. Shodless 실행이 더 전환 신발을 의미합니다. 아무 Vibram 다섯 손가락도, 샌들, 물도 신발. 제가 이런 반감은 없어요, 그리고 그들이 어떤 상황에서 유용하다고 생각했지만, 사실은 그들이 의견을 차단할 것입니다. 당신의 밑창과 땅 사이에 다른 뭔가가 장벽이다. 전환 신발 제한된를 제공하는 반면, 신발을 실행하면 그냥, 거대한 장벽을 제공하기 때문입니다. 맨발 실행하고 싶으십니까? 그렇다면 진정 shodless 해! 나이키 프리는 "맨발 질주 하는것"이며, 그것은 당신이 85달러 달러를 저장하고 당신이없는 문제에 대한 솔루션을 구입하지 않는 방법에 대한 실제 표어, 지났 경우 - 소비자의 문화가 저주를받을 있습니다.
- 친구와 가족에게 실행 shodless 설명하십시오. 여러분들이 이해하지 못하는 것들과 잔인한 될 수 있습니다. 당신이 인간이라면, 당신은 이것을 발견했을 수 있습니다. 다른 사람에게 그것을 설명하기보다는 당신의 맨발 감각을 검사하기 위해 어떤 좋은 방법입니다. 다음에 누군가가 당신을 멈추고 당신을 질러 당신의 맨발에 의해 exascerbated합니다 - 그만 - 하시고 그들에게 물건을 설명합니다. 어떻게 그리고 왜 당신이 barefooting 느낌 Articulating하는 것은 좋은 생각이 다른 사람의 눈을 뜰 수있다. 선입견에 의문을 제기하는 것은 특히 수십억 달러 회사가 공중에 적합성을 cramming으로 어렵습니다. barefooting 작품을 아는 것은 한 가지이지만, shodless되는 것이 유익한 이유를 이해하는 새로운 차원의 교육을 받아 도움이 될 수 있습니다.
멋진 웹페이지, 매우 유익한. 감사합니다
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신난다 사이트!
그리고 동료 barefooter가 "맨발 맨발처럼"신발 supidity 내용도 너무 행복 해요. 신발 산업은 여전히 "우리가 보호가 필요"라는 거짓말에 봄날의 새벽 같은 그대 그리고 우리가 용서할 줄을 환경에서 살고있다. 용서할 줄을? 인류의 과거의 지형에 비해 오늘날의 평평한 아스팔트와 광택 부드러운 바닥은 손질하고 손질이 유리는 아무 것도 아니지만, 약간 최악의 발을위한 웰빙 여행!
명예. 한 영구 트위터 추종자가 ^ ^
평소와 같이 멋진 포스트 ... 감사합니다 .. 너가 나에게 장난 좀 더 몇 가지 아이디어를 준
사실 업보에 동의 .... 우리는 용서할 줄을 환경에서 산다니까! 이것은 심각한 손상을 줄 것입니다 - 당신이 어둠 속에서 당신의 도보 때 바닥에 그보고하지 않는 것이 유리 파편 등 생각 - 완전히 맨발 걷기 위험하고 어리석은 것입 어디 도시에 살고! 반면 내 Vibram의 FiveFingers에 있을때는 보호 기분!
내가 직접 사람에 대한 링크에 대해 전율 아니라면, 레베카 네 VFF 판매 페이지로 직접 링크를 제거하면 실례겠군요.
실제 게시물에 대한 논평을, 누가 바닥에 유리 파편과 함께 어둠 속에서 자신의 집 주변에 산책? 당신이 도시를 말하는 거라면 ... 모든 땅 위에 깨진 유리를 가질 정도로 천박있는 대부분의 도시는 거리 조명을 가질 정도로 큰 있습니다. 정도는 신발을 신은 채로 그대로 - 맨발로 걷는 때 당신은 단계로 어디 구경하러 신중한입니다.
VFF는 손톱이나 뾰족한으로부터 당신을 보호하지, 둘 다 의지 신발하지 않습니다. 무엇이 그것에 당신 스테핑되지 보호할 것입니다!
롭
이 사이트 / 블로그를 즐길 수 있습니다. 나는 맨발가는을 위해 일해왔지만, 한 잔소리 우려 / 난 아무도 발견하지 않은 문제를 가지고, 어디로 직접 주소 : 기생충. 설명해 드리죠 : 난 농장에서 살고 있습니다. barefooting위한 좋은 장소, 맞죠? 글쎄, 아마도. 우리는 정기적으로 (필자는이 동물의 배설물에서 그들을 본 적이 있기 때문에 그리고, 그래, 그들은 계약 벌레를 수행) "드 웜"그들에게 전권을 줘야하는데 몇 가지 소, 말, 개, 등등을 보유하고 있습니다. 그 몇 년 전 아는 (부모님이 어렸을 때), 나 (남, 당연히) 사는 미국의 일부 사람들이 기생충 (특히 hookworms 것 같군요) 계약과 만연했습니다. 되지 놀랍게도, 많은 사람들이이 시간에 어디서나 맨발 주변 갔다. 신발과 현대 의학의 확산과 함께, 이것은 대부분 제거되었습니다. 내 요점은 이것입니다. 저는 실용 개별지만 정말 (내 VFFs없이) 완전히 맨발 것 같은 느낌이 계약 기생충의 위험에 내 이름을 써 넣는 것이다. 나는 그들에 관계없이 상처가 존재하는지 여부의 여부 (즉, 그들은 흠집없는 피부를 뚫을 수 있음) 인간의 발을 침투할 수있다는 사실을 알고있을만큼 그들의 생물학을 조사했습니다. 이에 대해 아는 거있어? 모든 입력? 나는 완전히 구두를 신지 않은 싶어 죽겠지만, 난 정말 내 자신 "드 wormed"로 갖는다는 즐길하지 않습니다. 내가 여기 당신의 시간과 의견을 보내주셔서 감사합니다.
마크
칭찬에 감사드립니다. 당신이 이미 연구 꽤했을 것 같은데, 그리고 난 당신의 판단을 신뢰하도록 말할 것이다.
여기서 정보를 몇 가지 다른 tidbits를 발견했습니다 :
http://www.barefooters.org/best-of/hookworm-ran.txt
당신은 아무 걱정이 없다고 말하고 싶지만 가장 실용적인 접근 방식은 특히 비위생적인 환경의 모든 유형에 농장 주변에 shod 될 것이다는 것 같네요. 숲, 또는 이외의 동물 방목 필드 그것 아마 훨씬 더의 어떤 종류에 구두를 신지 않은 운영 체제로 여러분의 재산.
롭
그것은 매우 유용한 링크, 그리고 내 지식에 가장 격차를 모두 채웠다. 나는 여기서 부턴 수 있다고 생각합니다. 신속하고 사려깊은 답변 주셔서 감사합니다. 물론, 난 책임감이 누구를 개최 없지만 자신이 불행한가 발생한다.
다시 한 번 감사드립니다.
멋진 블로그! 레베카의 시점에 대한 대답에서 나는 빠르게 실행중인 어디서 찾아야하는 법을 배우게하고 개를 깨끗이, 깨진 병이나 바늘로해서는 안돼요 Bethnal 그린, 런던 영국과 (아주)에서 맨발로 실행됩니다.