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このブログの目的は、shodless（裸足）ランニング、ランニングミニマリズム、そして一般的にshodless生活を探ることである。 私は決して裸足狂信ないです、どのように小さい私は以上であることができます探検に興味を持っています。
私はアメリカに住んでいるので、この情報が明らかにその方向に偏っていると、周りの人々と私の経験。
経験的証拠によってバックアップされませんここで書かれているすべては、明らかに私の意見です。 それは私達のそれぞれが一つの実験であることを覚えておくことが賢明です。 私のために働くか、あなたのために非常によく動作しない可能性がありますので、それに応じて調整します。
私はこのブログを収益化するほとんどの試みを行いません。 私は書籍、映画、または実行中の他の関連製品を参照することができます。 私が行うとき、私はへのリンクをAmazonアソシエイトを占めています。 このリンクをクリックすることにより、製品を購入した場合、私は合計金額の約4％程度を受け取る。 項目はあなたに多くの費用がかかりません、私はAmazonの利益のスライスを取得します。 あなたはこの反対であれば、単に自分で製品を検索します。
ブログは、その個人のブログで終わったロブRauxによって所有されているdragonslife.org 。
投稿のゲスト、質問等のすべての要求が送られるべきrob@shodless.com 。
6レスポンスは 1のまま→
私は最近、裸足のランニングを開始していると私は非常に有用であるためにあなたのウェブサイトを見つけました！ 私はそれを参照する
ブログ。 http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ 。
良い仕事に感謝します！
スティーブン
私はあなたのウェブサイトに持っている情報をお楽しみいただけます。 単語を得るための努力を入れてくれてありがとう。
私はより多くの人々が前方に彼らの最高の足（フィート）を置くために私のサイトにあなたのリンクを追加しました。
私は、ビッグ·サー（Big Sur）国際マラソンで私の実行しているサンダルを発揮する2日終了しました。 私はどのように多くの人々が彼らのかかとの高いクッション性、サポート、装具を必要とした印象の下にまだあった驚いた....
教育の多くは、まだそこに必要としていました。
健康のあなた
ドクWaddel
私は、ウェブ上の情報を置くためのあなたのポストのおかげで信頼性の多くを発見した。
ただ裸足実行に関する私の個人的な経験の一部を共有したいと思います。 私は3ヶ月靴を履いていないについては実行されており、私はそれが加速し、動機を見つける。 私が特に気づいたことは実行の間に私の回復時間が驚くべきである。 私は簡単に日々22Kの実行を実行することができます。 私は簡単にこの距離を超えることが私の足の条件として疑う。
裸足の私の移行は迅速であったが、私はいつも専用のライフタイムランナーされていることが言及する必要があります。
私は48歳と古い裸足ランの近くの証明私の家の近くの堤防の土地上で実行です。 私は足で可能な限り最高のアーチを持っており、現在までに靴を履いていない何の問題もありません。
後知恵で私は強く私の従来の厚いインソールのランナーが私の構造足の変形を引き起こしていたと信じています。 ない私の足が今まで苦しそうなことがあるため私の非常に高いアーチの私のつま先は、私の足の親指の上部ナックルに形成するバンプと撤回するようになりました。 つま先部分には、絞り込むことが常にあった私の足の親指が少し内側になった。 私は、筋肉の構造の不均衡は、伝統的な履物の設計に起因するこれらの問題への貢献をもたらしたかもしれないと信じています。
わずか3ヶ月で裸足で実行すると、構造的に変化し、私の足と脚を強化しています。 それはどのように適応し、どのように迅速に人体解剖学は、再調整ができます見るのは興味深いです。 私は私のDNAに年間数百万のためにエンコードされた固有の自然なランニングが処理を引き継いで私の全体の解剖が応答すると信じています。 私のつま先は自然に溶射され、私の足の構造は、確かに再編されています。 私の足はこれまで以上に活気を感じると私はいつも、彼らは行く準備が整いました翌日までにまだ少しビートを感じることがどのように実行した後に驚いています。
私は献身の生活時間の後に実行するための私のモチベーションを失い始めていた。 かつて私は、 "実行するために生まれて"と裸足で行く読んで、私は本当に初めて実行の天然成分を実現し、自然に行われたときにどのように爽快なそれである。 あなたは裸足で、自然に実行して適切に実行したい場合は私は信じています。
私がいる限り天候などのために裸足で実行されてもそれは粗い表面と冷たいで保護されていない実行することは許されないとき、私は最終的にタイムアウトのためのいくつかのシンプルな靴を取得します。
私は本当に永続化の結果として、我々の祖先が完璧遠くのランナーになるように進化して狩りをすること、そのように "実行するために生まれて"に記載されたと信じています。 私はいつも本質的に実行した理由私は今、知っていて、私の祖先が持っている今、私は裸足でそれは完全に自然な操作を行い、私の全存在は、これを高く評価しています。
あなたのサイトは非常に興味深いものです。 私は南アフリカから来ました。 私はいつも裸足で実行されています。
あなたのページを読んで楽しかったです！
私は常に "短い距離のために裸足実行されています。 マラソンのサポートを必要とする - より長い距離が信じるように導かれました。 私は最終的に私が文字通り実行するために靴を置くことが嫌いな場所になってきた。 靴を履かずに長距離を実行するためのアドバイスはありますか？
Cristin、はい！ しかし、私は直接メールでお知らせいたします。