Viltu samband / Um
Tilgangur þessa blogg er að kanna shodless (berfættur) gangi, naumhyggju í gangi, og shodless lífið almennt. Ég er ekki berfættur Zealot með hvaða hætti og hef áhuga á að kanna hvernig síður getur hjálpað mér að vera meira.
Ég bý í Bandaríkjunum, þannig að þessar upplýsingar er augljóslega skekkt í þá átt, og reynslu mína við fólk í kringum mig.
Allt sem er skrifað hér, þegar það er ekki studdur af reynslan er augljóslega að mínu mati. Það er skynsamlegt að huga að hvert og eitt okkar er tilraun í einn. Hvað virkar fyrir mig, má ekki vinna svo vel fyrir þig, svo stilla í samræmi við það.
Ég geri ekki lítið tilraun til að monetize þessu bloggi. Ég kann tilvísun bækur, kvikmyndir eða annað í gangi tengdum vörum. Þegar ég geri, tengi ég til minn Amazon Associates reikning. Ef þú kaupir vöru með því að smella í gegnum þennan tengil, fæ ég ~ 4% eða svo af heildar verð. Hluturinn er ekki kostað þig meira, fæ ég bara sneið af hagnaði Amazon. Ef þú ert á móti þessu, einfaldlega leita að vöru á eigin spýtur.
Bloggið er í eigu Rob Raux, sem persónulega blogg er yfir á dragonslife.org .
Allar beiðnir um umsagnir staða, spurningar ætti o.fl. að senda rob@shodless.com .
Ég hef nýlega byrjað Barefoot Running og ég fann vefsíðuna þína til að vera mjög hjálpsamur!. Ég vísað það í mínum
blog. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
takk fyrir gott starf!
Steven
Mér finnst gaman að upplýsa þú ert með á vefsíðu þinni. Takk fyrir að setja í viðleitni til að fá the orð út.
Ég hef bæta tengilinn þinn á síðuna mína til að hjálpa fleiri fólk setti besta fæti þeirra (fet) áfram.
Ég kláraði bara tvo daga sýna hlaupandi skó minn í Big sur International Marathon. Ég var hissa hversu margir voru enn undir til kynna að þeir þyrftu hár heeled púði þeirra, styðja, stuðningstækja ....
Mikið af menntun þarf enn þarna úti.
Kveðja í heilsu
Doc Waddel
Ég fann fullt af trúverðugleika í kjölfar takk fyrir að setja upplýsingar á vefnum.
Bara langar að deila nokkrum af persónulegri reynslu minni um að keyra berfættur. Ég hef verið í gangi um þrjá mánuði unshod og mér finnst það aukist og hvetjandi. Það sem ég hef tekið eftir sérstaklega er bata minn tími á milli rennur er alveg magnað. Ég get auðveldlega keyrt 22k liggur degi til dags. Mig grunar eins og fætur ástand mitt að ég get hæglega verið hærri en þessi fjarlægð.
Umskipti mín til berfættur var fljótur en ég ætti að nefna að ég hef alltaf verið helgað líf tími hlaupari.
Ég er 48 ára gamall og keyra á Dyke löndum nálægt heimili mínu sem sannar nálægt fullkominn fyrir berfættur keyrir. Ég hef hæsta mögulega bogi á fæti og hafa engin vandamál unshod til þessa.
Í hindsight tel ég eindregið með því að hefðbundin þykk innlegg hlauparar mínir voru að valda mér uppbyggingu fæti aflögun. Ekki það að fætur mína alltaf pained en vegna mjög hár svigana mínum tám mínum fór að retract með högg mynda efst hnúi á stórutá mínum. Tá svæði var alltaf að þrengja og sneri stórutá minn örlítið inn. Ég tel að ójafnvægi í vöðvum uppbyggingu kann að hafa leitt að stuðla að þessum vandamálum vegna þess að hönnun á hefðbundnum skóm.
Hlaupandi Barefoot bara í stuttu máli þriggja mánaða er byggingu breytast og styrkja fætur mína og fætur. Það er áhugavert að sjá hvernig aðlögunarhæfni og hversu fljótt mönnum líffærafræði getur recondition. Ég tel að felast náttúrulega í gangi kóðuð til milljónir ára, DNA mínum tekur yfir og allt líffærafræði minn bregst. Tærnar mínar eru náttúrulega splaying og fótur uppbygging minn er ákveðið reshaping. Fætur mína finnst meira lifandi en nokkru sinni fyrr og ég er alltaf forviða eftir að keyra því hvernig þeim finnst dálítið slá en samt með næsta degi sem þeir eru tilbúnir til að fara.
Ég var farin að missa áhuga minn til að keyra eftir líf tíma vígslu. Þegar ég las "Born to Run" og fara berfættur, áttaði ég sannarlega í fyrsta sinn náttúrulega hluti af gangi og hvernig spennandi það er þegar gert náttúrulega. Ég tel ef þú vilt keyra almennilega þá hlaupa náttúrulega, berfættur.
Þó mun ég keyra berfættur eins lengi og veður leyfir, mun ég loksins fá smá lægstur skór fyrir tíma þegar það er ekki leyfilegt að keyra óvarðar á rougher flötum og kulda.
Ég tel sannarlega að eins og fram kemur í "Born to Run", sem eins og vegna þrautseigju veiði forfeður okkar þróast til að vera fullkominn fjarlægum hlauparar. Ég veit nú hvers vegna ég hef alltaf í eðli sínu hlaupa og nú ég get það fullkomlega eðlilegt berfættur eins og forfeður mínir, og allt sem mér kann að meta þetta.
Síða þín er mjög áhugavert. Ég er frá Suður-Afríku. Ég hef keyrt alltaf berfættur.
Naut að lesa síðuna þína!
Ég hef "alltaf" hlaupa shoeless fyrir styttri vegalengdir. Var leitt að trúa því að lengri vegalengdir - Marathon þyrfti stuðning. Ég loksins kominn á þann stað þar sem ég bókstaflega hata að setja skó á að keyra. Allir ráð að keyra langar vegalengdir án þess að skór á?
Cristin, já! En ég sendum þér tölvupóst beint.