के बारे में / संपर्क
इस ब्लॉग का उद्देश्य (नंगे पाँव) shodless चल रहे हैं, चलाने में अतिसूक्ष्मवाद, और सामान्य में shodless जीवन का पता लगाने के लिए है. मैं एक नंगे पाँव कट्टरपंथी नहीं हूँ और खोज कम कैसे मदद कर सकता है मुझे अधिक होना करने में दिलचस्पी रहा हूँ.
मैं संयुक्त राज्य अमेरिका में रहते हैं, तो इस जानकारी को स्पष्ट रूप से उस दिशा में विषम है, और मेरे आस पास के लोगों के साथ अपने अनुभवों.
सब कुछ है कि यहाँ लिखा है, जब अनुभवजन्य साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं जाहिर है, मेरी राय है. यह समझदारी है को याद है कि हम में से हर एक का एक प्रयोग है. क्या मेरे लिए काम करता है, तो अच्छी तरह से आप के लिए काम नहीं कर सकते, तो तदनुसार समायोजित करें.
मैं संदर्भ पुस्तकों, फिल्मों, या अन्य संबंधित उत्पादों चल सकता है. जब मैं, मैं अपने लिंक अमेज़न एसोसिएट्स खाते. यदि आप क्लिक करके इस लिंक के माध्यम से एक उत्पाद की खरीद, मैं ~ कुल कीमत का 4% या तो प्राप्त करते हैं. आइटम आप अधिक खर्च नहीं करता है, मैं बस अमेज़न के लाभ का एक टुकड़ा मिलता है. यदि आप इस के खिलाफ हैं, बस अपने दम पर उत्पाद के लिए खोज.
ब्लॉग रोब Raux, जिसका व्यक्तिगत ब्लॉग पर खत्म हो गया है द्वारा स्वामित्व में है dragonslife.org .
अतिथि पोस्टिंग, प्रश्न, आदि के लिए किसी भी अनुरोध को भेजा जाना चाहिए rob@shodless.com .
मैं हाल ही में नंगे पांव चल रहा है शुरू कर दिया है और मैं अपनी वेबसाइट के लिए बहुत सहायक हो पाया! मैं यह मेरे में संदर्भित
ब्लॉग. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
अच्छे काम के लिए धन्यवाद!
स्टीवनऊ
मैं जानकारी आप अपने वेब साइट पर है का आनंद लें. बाहर शब्द पाने के प्रयास में डालने के लिए धन्यवाद.
मैं अपनी साइट पर अपने लिंक जोड़ने के लिए है मदद करने के लिए और अधिक लोगों को अपना सर्वश्रेष्ठ पैर (फीट) आगे रखा.
मैं सिर्फ बिग सुर इंटरनेशनल मैराथन में चल सैंडल प्रदर्शन के दो दिन समाप्त हो गया. मैं हैरान था कि कितने लोगों को धारणा है कि वे अपने ऊँची एड़ी cushioning, समर्थन, orthotics, जरूरी अंतर्गत अभी भी थे ....
शिक्षा का बहुत अभी भी वहाँ की जरूरत है.
स्वास्थ्य में तुम्हारा
डॉक्टर Waddel
मैं अपनी पोस्ट धन्यवाद में वेब पर जानकारी डालने के लिए विश्वसनीयता के बहुत सारे पाया.
सिर्फ नंगे पांव चल रहा है के बारे में अपने व्यक्तिगत अनुभव के कुछ साझा करना चाहते हैं. मैं बिना जूतें तीन महीने के बारे में चल रहा है और मैं यह तेजी और प्रेरित लगता है. मैं विशेष रूप से देखा है क्या है मेरी रनों के बीच वसूली समय अद्भुत है. मैं आसानी से 22k रन दिन के लिए दिन चला सकते हैं. मुझे मेरे पैर की हालत मैं आसानी से इस दूरी को पार कर सकते हैं के रूप में संदेह है.
मेरे नंगे पैर करने के लिए संक्रमण के लिए जल्दी गया था लेकिन मैं उल्लेख करना चाहिए कि मैं हमेशा एक समर्पित जीवन समय धावक किया गया है.
मैं 48 साल पुरानी है और जो मेरे घर के पास नंगे पाँव रन के लिए बिल्कुल सही साबित होता है के पास बांध भूमि पर चलाने हूँ. मैं एक पैर में उच्चतम संभव कट्टर है और तिथि करने के लिए कोई बिना जूतें समस्या है.
मसा में मैं दृढ़ता से विश्वास है कि मेरे पारंपरिक मोटी धूप में सुखाना धावक मुझे संरचनात्मक पैर विकृति पैदा कर रहे थे. मेरे पैर कभी ऐसा नहीं है कि दुख, लेकिन मेरे बहुत उच्च मेहराब की वजह से मेरे पैर की उंगलियों के लिए अपने बड़े पैर की अंगुली के पोर पर बनाने टक्कर के साथ वापस लेना शुरू किया. पैर की अंगुली क्षेत्र हमेशा संकीर्ण करने के लिए और अपने बड़े पैर की उंगलियों थोड़ा आवक दिया. मुझे विश्वास है कि मांसपेशियों संरचना के एक असंतुलन इन परंपरागत जूते की डिजाइन के कारण समस्याओं का योगदान हो सकता है परिणामस्वरूप.
कम तीन महीनों में सिर्फ नंगे पांव चल रहा है संरचनात्मक बदल रहा है और मेरे पैर और पैरों को मजबूत बनाने. यह कैसे अनुकूलनीय और कैसे जल्दी से मानव शरीर रचना कर सकते हैं फिर से संगठित करने के लिए दिलचस्प है. मेरा मानना है कि मेरे डीएनए में निहित प्राकृतिक मिलियन वर्ष के लिए इनकोडिंग चल रहा है पर लेता है और अपने पूरे शरीर रचना जवाब. मेरे पैर की उंगलियों और splaying स्वाभाविक रूप से कर रहे हैं और मेरे पैर संरचना निश्चित रूप से देगी. मेरे पैर पहले से कहीं अधिक जीवंत लग रहा है और मैं हमेशा कैसे वे एक सा हरा लग रहा है, लेकिन अभी तक वे जाने के लिए तैयार हैं अगले दिन के द्वारा एक रन के बाद चकित हूँ.
मैं समर्पण का एक जीवन समय के बाद चलाने के लिए मेरी प्रेरणा खो शुरू किया गया था. एक बार मैं "चलाने के लिए जन्मे" और नंगे पैर जा पढ़ा है, मैं वास्तव में पहली बार के लिए चल रहा है की प्राकृतिक घटक का एहसास हुआ और कैसे प्राणपोषक यह है जब स्वाभाविक रूप से किया. मेरा मानना है कि अगर आप ठीक से तो स्वाभाविक रूप से चलाने के लिए, नंगे पैर चलाना चाहते हैं.
हालांकि मैं नंगे पाँव के लिए के रूप में मौसम परमिट के रूप में लंबे समय तक चलेगा, मैं अंततः समय के लिए कुछ minimalist जूते जब यह rougher सतहों और ठंड पर असुरक्षित चलाने की अनुमति नहीं है.
मैं सच में विश्वास के रूप में चलाने के लिए जन्मे "कहा गया है कि, कि हठ का परिणाम के रूप में हमारे पूर्वजों के लिए एकदम सही दूर धावक विकसित शिकार. अब मैं क्यों मैं हमेशा स्वाभाविक है चलाने के लिए जानते हैं और अब मैं यह पूरी तरह से प्राकृतिक नंगे पाँव कर के रूप में अपने पूर्वजों, और अपने पूरे जा रहा है इस की सराहना.
आपकी साइट बहुत दिलचस्प है. मैं दक्षिण अफ्रीका से हूँ. मैं हमेशा नंगे पैर चला सकता है.
अपने पृष्ठ को पढ़ने का आनंद लिया!
मैं हमेशा कम दूरी के लिए नंगे पाँव है चलाने. मैराथन समर्थन की आवश्यकता होगी गया था विश्वास है कि अब दूरी का नेतृत्व किया. मैं अंत में जगह है जहाँ मैं सचमुच पर जूता डाल नफरत को चलाने के लिए आए हैं. किसी भी सलाह पर जूते के बिना लंबी दूरी चलाने के लिए?
Cristin, हाँ! लेकिन मैं आप सीधे ईमेल कर देंगे.