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Le but de ce blog est d'explorer shodless (pieds nus) la course, le minimalisme dans la course, et la vie shodless en général. Je ne suis pas un fanatique nus par tous les moyens et je suis intéressé à découvrir comment moins peut m'aider à être plus.
Je vis aux Etats-Unis, afin que cette information est évidemment biaisé en ce sens, et mes expériences avec les gens autour de moi.
Tout ce qui est écrit ici, quand il n'est pas étayée par des preuves empiriques est évidemment mon opinion. Il est prudent de se rappeler que chacun de nous est une expérience d'un an. Ce qui fonctionne pour moi, peut ne pas fonctionner si bien pour vous, afin d'ajuster en conséquence.
Je ne fais pas petite tentative de monétiser ce blog. J'ai peut faire référence à des livres, des films ou d'autres produits connexes courir. Quand je fais, je lien vers mon Amazonie Associés compte. Si vous achetez un produit en naviguant sur ce lien, je reçois environ 4% ou plus du prix total. L'article ne vous coûtera pas plus, je viens d'obtenir une tranche de bénéfice d'Amazon. Si vous êtes contre cela, il suffit de rechercher le produit sur votre propre.
Le blog est détenue par Rob Raux, dont personnelles blog est plus à l' dragonslife.org .
Toute demande d'affichage invités, questions, etc doivent être envoyées à rob@shodless.com .
J'ai récemment commencé à courir pieds nus et je trouve votre site très utile!. Je l'ai mentionné dans ma
blog. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
merci pour le bon travail!
Steven
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J'ai ajouter votre lien sur mon site pour aider plus de gens mettent leur meilleur pied (pieds) en avant.
Je viens de terminer deux jours d'exposer mes sandales courir au marathon de Big Sur international. J'ai été surpris de voir combien les gens étaient encore sous l'impression qu'ils avaient besoin de leur amortissement talons hauts, soutien, orthèses ....
Lot de l'éducation reste nécessaire là-bas.
Vôtre dans la santé
Doc Waddel
J'ai trouvé beaucoup de crédibilité dans votre message merci de mettre l'information sur le web.
Juste envie de partager certaines de mes expériences personnelles concernant courir pieds nus. J'ai fait tourner environ trois mois déferrés et je trouve ça s'accélère et motivant. Ce que j'ai remarqué en particulier, c'est mon temps de récupération entre les courses est incroyable. Je peux facilement courir 22k fonctionne au jour le jour. Je soupçonne que mon état de pieds je peut facilement dépasser cette distance.
Mon passage à pieds nus, a été rapide, mais je dois mentionner que j'ai toujours été un coureur de la vie consacré du temps.
J'ai 48 ans et + fonctionner sur les terres digue près de ma maison ce qui prouve proximité parfait pour court pieds nus. J'ai le plus grand arc possible dans un pied et n'ont aucun problème à ce jour déferrés.
Avec le recul je crois fermement que ma semelle épaisse traditionnelle coureurs étaient à l'origine une déformation du pied m'a structurelles. Non pas que mes pieds, mais jamais peiné à cause de mes arcades très élevé mes orteils ont commencé à se rétracter avec une bosse se former sur la Knuckle haut de mon gros orteil. La zone des orteils était toujours à rétrécir et tourné mon gros orteils légèrement vers l'intérieur. Je crois qu'il existe un déséquilibre de la structure musculaire peut avoir entraîné contribuant à ces problèmes grâce à la conception de la chaussure traditionnelle.
Courir pieds nus simplement dans les trois mois à peine est structurellement évolution et le renforcement de mes pieds et les jambes. Il est intéressant de voir comment s'adapter et à quelle vitesse l'anatomie humaine peut reconditionner. Je crois que la course naturelle inhérente codé pour des millions d'années dans mon ADN prend le dessus et mon anatomie entière répond. Mes orteils sont naturellement évasement et ma structure du pied est définitivement remise en forme. Mes pieds se sentent plus vivante que jamais et je suis toujours étonné après une course comment ils se sentent un battement peu, mais encore par le jour suivant, ils sont prêts à aller.
Je commençais à perdre ma motivation pour courir après une vie de dévouement. Une fois que j'ai lu "Born to Run" et de marcher pieds nus, je suis vraiment pour la première fois réalisé le composant naturel de la course et combien exaltant c'est quand fait naturellement. Je crois que si vous voulez exécuter correctement puis exécutez naturellement, pieds nus.
Bien que je vais courir pieds nus aussi longtemps que le temps le permet, je vais finalement obtenir quelques chaussures minimalistes pour les moments où il n'est pas permis de courir sans protection sur les surfaces plus rugueuses et le froid.
Je crois vraiment que, comme indiqué dans "Born to Run", que comme le résultat de la persistance de chasse nos ancêtres ont évolué pour être les coureurs parfaite lointain. Je sais maintenant pourquoi j'ai toujours intrinsèquement courir et maintenant je ne c'est parfaitement naturel aux pieds nus comme mes ancêtres l'ont, et mon être tout entier apprécie cela.
Votre site est très intéressant. Je suis originaire d'Afrique du Sud. J'ai toujours courir pieds nus.
J'ai apprécié la lecture de votre page!
J'ai «toujours» courir pieds nus sur de courtes distances. A été amené à croire que de plus longues distances - marathon aurait besoin de soutien. J'ai enfin venu à l'endroit où je me suis littéralement déteste mettre une chaussure à courir. Tous les conseils de courir de longues distances sans chaussures?
Cristin, oui! Mais je vais vous envoyer un courriel directement.