Yhteystiedot / Tietoja
Tämän blogin tarkoituksena on tutkia shodless (paljain jaloin) käynnissä, minimalismi on käynnissä, ja shodless elämästä yleensä. En ole avojaloin fanaatikko millä tavoin ja olen kiinnostunut tutkimaan miten vähemmän voi auttaa minua paremmin.
Asun Yhdysvalloissa, joten tämä tieto on tietenkin vinossa siihen suuntaan, ja minun kokemuksia ihmisistä ympärilläni.
Kaikki mitä on kirjoitettu, kun ei ole tukena empiirisiä todisteita on tietenkin minun mielipiteeni. On viisasta muistaa, että jokainen meistä on kokeilu yksi. Mikä toimii minulle, ei ehkä toimi niin hyvin sinulle, niin säätää vastaavasti.
En tee juurikaan yritä ansaita rahaa tähän blogiin. En voi viitata kirjoja, elokuvia tai muita käynnissä liittyviä tuotteita. Kun teen, olen liittänyt Amazon Associates tilille. Jos ostat tuotetta napsauttamalla tätä linkkiä, saan ~ 4% tai niin kokonaishinnasta. Kohta ei maksa sinulle enemmän, saan vain siivu Amazon tuloksesta. Jos olet tätä vastaan yksinkertaisesti hakea tuotteen itse.
Blogi omistaa Rob Raux, jonka henkilökohtainen blogi on ohi dragonslife.org .
Kaikki pyynnöt asiakkaiden lähettämistä, kysymyksiä ym. tulisi lähettää rob@shodless.com .
Olen hiljattain aloittanut Barefoot Juoksu ja löysin sivustosi erittäin hyödyllistä!. Minä viitataan sen minun
blogi. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
kiitos hyvästä työstä!
Steven
Nautin info sinulla on Web-sivuston. Kiitos ottamassa pyritään saamaan sanan pois.
Olen lisätä linkin päälle minun sivusto auttaa useampia ihmisiä laittamaan parhaiten jalka (jalat) eteenpäin.
Sain valmiiksi kaksi päivää esillä minun käynnissä sandaalit on Big sur kansainvälinen maraton. Olin yllättynyt, kuinka moni oli vielä käsitys, että he tarvitsevat korkean kallistuneena iskunvaimennus, tukea, ortoosien ....
Paljon koulutusta vielä siellä.
Teidän terveys
Doc Waddel
Löysin paljon uskottavuutta viestisi kiitos laskemisesta tietoa netistä.
Haluan vain jakaa joitakin minun henkilökohtaista kokemusta käynnissä avojaloin. Olen ollut käynnissä noin kolme kuukautta unshod ja minusta se kiihtyy ja motivoiva. Olen huomannut etenkin minun toipumisaika välillä kulkee on hämmästyttävä. Voin helposti juosta 22k kulkee päivittäin. Epäilen, koska jalkani kunnossa voin helposti ylittää tämän matkan.
Minun siirtymistä paljain jaloin oli nopea, mutta haluan mainita, että olen aina ollut oma elämänsä ajan juoksija.
Olen 48 vuotta vanha ja ajaa padon mailla lähellä kotiani, joka todistaa lähes täydellisesti avojaloin ajoja. Minulla on mahdollisimman ARCH jalka ja ei ole ongelmia unshod mennessä.
Jälkikäteen Uskon vahvasti, että minun perinteinen paksu pohjallinen juoksijoita oli aiheuttanut minulle rakenteellisia jalka muodonmuutos. Ei siksi, että jalkani ikinä hänen oli vaikea, mutta koska olen erittäin korkeat kaaret varpaita alkoi perumaan kanssa kolahtaa muodostaa päällä Knuckle minun isovarvas. Toe alue oli aina kaventamaan ja käänsin iso varpaat hieman sisäänpäin. Uskon, että epätasapaino lihasrakennetta voinut johtaa osaltaan näiden ongelmien vuoksi suunnittelun perinteisen jalkineet.
Running paljain jaloin vain lyhyt kolmen kuukauden rakenteellisesti muuttaa ja vahvistaa minun jaloissa. On mielenkiintoista nähdä, miten joustava ja kuinka nopeasti ihmisen anatomia voi kunnostaa. Uskon luonnon toiminta koodataan miljoonaa vuotta minun DNA ottaa haltuunsa ja koko anatomia reagoi. Minun varpaat ovat luonnollisesti splaying ja jalka rakenne on ehdottomasti muokkaavat. Jalkani tuntuu elävämpiä kuin koskaan, ja olen aina hämmästynyt kun ajaa miten he tuntevat hieman beat mutta vielä seuraavan päivän he ovat valmiita menemään.
Aloin menettää motivaatiota perässä juokseminen kestoikää omistautumista. Kun olen lukenut "Born to Run" ja menossa paljain jaloin, olen todella ensimmäistä kertaa tajusi luonnollinen osa käynnissä ja miten riemastuttavaa on, kun tehdään luonnollisesti. Uskon, että jos haluat ajaa oikein sitten ajaa tietysti paljain jaloin.
Vaikka minä juoksen avojaloin niin kauan kuin sää sallii, minä lopulta saada joitakin minimalistinen kengät aikoja, jolloin ei ole sallittua ajaa suojaamattomassa on karkeampi pintojen ja kylmä.
Uskon todella, että kuten "Born To Run", että seurauksena pysyvyyden metsästys esi-isiemme ajan myötä muodostunut täydellinen kaukainen juoksijoita. En nyt tiedä, miksi olen aina luonnostaan juosta ja nyt teen sen täysin luonnollista avojaloin kuten esi-isäni ovat, ja koko olemuksensa arvostaa tätä.
Sivuston on hyvin mielenkiintoinen. Olen kotoisin Etelä-Afrikasta. Olen aina juosta paljain jaloin.
Ilahduttivat sivusi!
Olen "aina" ajaa shoeless lyhyempiä matkoja. Johdettiin uskomaan, että pidempiä matkoja - maraton vaatisi tukea. Olen vihdoin tullut paikka, jossa olen kirjaimellisesti Vihaan laskemisesta kenkä ajaa. Kaikki neuvot ajaa pitkiä matkoja ilman kenkiä?
Cristin, kyllä! Mutta minä sinulle sähköpostitse suoraan.