تماس / درباره
هدف از این وبلاگ است ، برای کشف shodless (پابرهنه) در حال اجرا ، مینیمالیسم در حال اجرا ، و زندگی shodless به طور کلی است. من متعصب پابرهنه به هیچ وجه و در کاوش چگونه کمتر می تواند به من کمک بیشتر علاقمند هستم.
من در ایالات متحده زندگی می کنند ، بنابراین واضح است که این اطلاعات را در آن مسیر اریب ، و تجربیات من با مردم در اطراف من است.
آنچه که اینجا نوشته شده است ، زمانی که توسط شواهد تجربی حمایت نمی ، واضح است که نظر من است. این عاقلانه است به یاد داشته باشید که هر یک از ما یک آزمایش از یک است. برای من چه کار می کند ، نه ممکن است کار را به خوبی برای شما ، تا بر این اساس تنظیم کند.
من هیچ تلاش کمی برای پول در اوردن این وبلاگ است. من ممکن است کتاب ها ، فیلم ها ، و یا محصولات دیگر در حال اجرا مربوط به مرجع است. وقتی من ، من را به من پیوند دارند آمازون همکاران حساب . اگر شما خرید محصول با کلیک کردن از طریق این لینک ، من ~ 4 ٪ یا بیشتر از قیمت کل را دریافت. قلم دوم از اقلام هزینه های شما را نه بیشتر ، من فقط یک تکه از سود آمازون را دریافت کنید. اگر شما در برابر این موضوع هستید ، به سادگی برای محصول در را آن گونه که مایلید تغییر دهید جستجو کنید.
این وبلاگ متعلق به راب Raux ، وبلاگ شخصی است که بیش از در dragonslife.org .
هر گونه درخواست برای مهمان ایجاد موضوع ، سوالات ، و غیره باید به فرستاده rob@shodless.com .
من به تازگی شروع به پابرهنه در حال اجرا که من پیدا کردم و به وب سایت خود را به بسیار مفید! من آن را به من ارجاع
وبلاگ. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
برای کار خوب!
استیون
من لذت بردن از اطلاعات شما بر روی وب سایت خود را کرده اند. برای قرار دادن در تلاش برای به دست آوردن کلمه.
من اضافه کردن لینک شما را بر روی سایت خودم تهیه کنم برای کمک به افراد بیشتری رو به جلو قرار دادن بهترین آنها پا (فوت).
من فقط دو روز از برگزاری نمایشگاه در حال اجرا من صندل در سور بزرگ بین المللی ماراتن را به پایان رساند. من که چگونه بسیاری از مردم هنوز تحت این تصور که آنها نیاز به زیر سازی پاشنه بلند بالای آنها ، پشتیبانی ، ارتزهای... بودند ، متعجب بود.
بسیاری از آموزش و پرورش هنوز نیاز به خارج وجود دارد.
شما در بهداشتی
توضیحات Waddel
من مقدار زیادی از اعتبار در پست خود را برای قرار دادن اطلاعات بر روی وب در بر داشت.
فقط می خواهم برای به اشتراک گذاشتن برخی از تجربه شخصی من در مورد در حال اجرا پابرهنه. در حال اجرا در مورد سه ماه بی پاپوش من شده اند و من آن را تسریع و ایجاد انگیزه است. آن چه من به طور خاص متوجه می شود زمان بهبودی من بین اجرا می شود شگفت انگیز است. من به راحتی می توانید 22k اجرا می شود روز به روز اجرا شود. من به عنوان وضعیت من فوت من به راحتی می توانید بیش از این فاصله مشکوک شود.
انتقال من به پابرهنه سریع بود ، اما من لازم به ذکر است که من همیشه دونده هم زندگی اختصاص داده شده است.
من 48 سال سن و اجرا بر روی زمین های دایک در نزدیکی خانه ام را ثابت می کند که در نزدیکی کامل برای اجرا می شود پابرهنه. من بالاترین قوس ممکن است در یک پا و بدون مشکلات بی نعل تا به امروز.
در حقیقت من قویا معتقدم که دونده های سنتی کف ضخامت من بودند و باعث تغییر شکل پا ساختاری را به من. که پاهای من همیشه pained اما به خاطر من قوس بسیار بالا دست و پا من شروع به عقب با تشکیل یک ضربت در بند انگشت بالا انگشت شست پا من. منطقه پا بود همیشه به تنگ و تبدیل انگشتان بزرگ من کمی به سمت داخل است. من معتقدم که یک عدم تعادل ساختار عضلانی ممکن است منجر به کمک به این مشکلات به دلیل طراحی از کفش های سنتی است.
پابرهنه در حال اجرا تنها در سه ماه کوتاه به ساختار در حال تغییر و تقویت پاها و ساق پاها. جالب است برای دیدن آناتومی انسان چگونه سازگار و با چه سرعتی می تواند سر وصورت دادن به. من معتقدم در حال اجرا ذاتی طبیعی برای میلیون نفر از سال در DNA من کد گذاری را بر عهده می گیرد و آناتومی کل من پاسخ است. انگشتان من به طور طبیعی splaying و ساختار پای من است قطعا در شکل دهی مجدد. پاهایم احساس پر جنب و جوش تر از هر زمان دیگری است و من همیشه بعد از یک فرار شگفت زده چگونه آنها احساس ضربان بیتی ، اما هنوز توسط روز بعد آنها آماده رفتن هستند.
من شروع به از دست دادن انگیزه من برای در حال اجرا پس از زمان زندگی یک فداکاری است. هنگامی که من خواندن "متولد شده از اجرای" و پابرهنه رفتن ، من واقعا برای اولین بار متوجه شدم جزء طبیعی از در حال اجرا و چه هیجان انگیز آن زمانی است که انجام می شود به طور طبیعی. من معتقدم اگر شما می خواهید برای اجرا به درستی و سپس اجرا به طور طبیعی ، پابرهنه.
هر چند که من پابرهنه را اجرا خواهد کرد تا زمانی که مجوز آب و هوا ، من در نهایت برخی از کفش های مینیمالیستی برای بار هنگامی که آن را مجاز است برای اجرای محافظت نشده بر روی سطوح ناهموار کننده و سرد.
من واقعا بر این باورند که در اظهار داشت : "برای اجرای" که به عنوان نتیجه از تداوم شکار اجداد ما تکامل یافته به دور دوندگان کامل متولد شده است. من در حال حاضر به همین دلیل من همیشه ذاتا اجرا بدانند و در حال حاضر من آن را کاملا طبیعی پابرهنه به عنوان اجداد من اند ، و در حال کل من قدردانی این.
سایت شما بسیار جالب است. من از آفریقای جنوبی هستم. من همیشه پابرهنه اجرا کنید.