Kontakt / About
Käesoleva blogi on uurida shodless (paljajalu) liikumis-, minimalism sõidukorras ja shodless elu üldiselt. Ma ei ole paljajalu fanaatik ja olen huvitatud uurida, kuidas vähem saab mind aidata rohkem.
Ma elan USAs, nii et see teave on ilmselgelt viltu selles suunas, ja minu kogemuste inimesed minu ümber.
Kõik, mis on kirjutatud siin, kui ei toetata empiirilised tõendid on muidugi minu arvamus. On mõistlik meeles pidada, et igaüks meist on eksperiment 1. Mis töötab minu jaoks, ei pruugi töötada nii hästi teile, et kohandada vastavalt.
Ma teatmeteoseid, filme või muud töötavad seotud tooteid. Kui ma teen, link minu Amazon Associates konto. Kui ostate toote, klikkides selle kaudu link, saan ~ 4% või kogu hind. Punkt ei maksta teile enam, et ma saan tükk Amazon kasumit. Kui sa oled selle vastu, lihtsalt otsida toode ise.
Blogi omanik Rob Raux, kelle isiklik blogi on möödas at dragonslife.org .
Taotlused külalistemaju postitad, küsimusi jne tuleb saata rob@shodless.com .
Mul on viimasel ajal hakanud Paljajalu jooks ja ma leidsin oma kodulehel olla väga kasulik!. Ma viidatud see minu
blogi. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
Thanks for the good work!
Steven
Naudin info on teie kodulehel. Täname kasutusele selleks, et saada sõna välja.
Olen lisada oma link peale minu saidil, et aidata rohkem inimesi panna oma parim (jala) edasi.
Ma just lõpetasin 2 päeva eksponeerimine minu töötab sandaalid at Big sur International Marathon. Ma olin üllatunud, kui paljud inimesed olid veel jäänud mulje, et neil on vaja oma kõrge kontsaga polsterdus, abi, ortopeedia ....
Palju haridust vaja veel seal.
Sinu tervise
Doc Waddel
Ma leidsin palju usaldusväärsust oma postituse tänu laskmise kohta veebis.
Tahan jagada mõningaid minu isiklik kogemus töötab paljajalu. Olen käinud umbes 3 kuud rautamata ja minu arvates on kiirendada ja motiveeriv. Mida olen märganud, eriti on minu taastamise vahelisel ajal jookseb on hämmastav. Ma lihtsalt joosta 22k töötab päevast päeva. Ma kahtlustan, kui mu jalad tingimus ma lihtsalt ületada seda vahemaad.
Minu minna paljajalu oli kiire, kuid ma peaks mainima, et ma olen alati olnud pühendatud elu jooksul jooksja.
Ma olen 48 aasta vana ja töötavad tammi maandub minu kodu lähedal, mis tõendab peaaegu täiuslik paljajalu jookseb. Mul on kõrgeim võimalik kaare suu ja ei ole probleeme rautamata kuupäeva.
Tagasi vaadates ma usun, et minu traditsiooniline paks sisetald jooksjad põhjustasid mulle struktuurne jala deformatsiooni. Mitte, et mu jalad kunagi Tuskaantunut kuid kuna minu väga kaared mu varbad hakkasid tõmbuda koos keemistsentrid moodustavad peal Knuckle minu suure varba. Varba piirkonnas oli alati kitsas ja pöördus minu suur varbad veidi sissepoole. Ma usun, et tasakaalustamatus lihaskoestruktuuri põhjuseks võib olla aitab kaasa nende probleemide tõttu võimalik traditsioonilise jalatsid.
Palja jalu lihtsalt lühikese 3 kuud on struktuurilt muutuva ja tugevdada mu jalad ja jalad. On huvitav näha, kuidas kohandada ja kui kiiresti inimese anatoomia ei remontima. Ma usun looduslike kestnud kodeeritud miljonit aastas minu DNA võtab üle ja kogu mu anatoomia reageerib. Minu varbad on loomulikult splaying ja mu suu struktuur on kindlasti ümberkujundamine. Mu jalad tunnevad end elavat kui kunagi varem ja ma olen alati hämmastunud pärast run kuidas nad tunnevad natuke lööma, kuid veel järgmiseks päevaks on nad valmis minema.
Olin hakanud kaotama oma motivatsiooni töötab pärast elu aeg pühendumist. Kui ma loen "Born to Run" ja läheb paljajalu, ma tõesti esimest korda aru, loomulik komponent töötab ja kuidas virgutav see on, kui teha loomulikult. Usun, kui soovite käivitada korralikult käivitage muidugi paljajalu.
Kuigi ma paljajalu joosta nii kaua, kui ilm lubab, siis ma lõpuks saaksin minimalistliku kingad korda, kui see ei ole lubatud joosta kaitsmata on tugevam pindade ja külm.
Ma tõesti usun, et nagu "Born to Run", et tulemus püsivust jahi meie esivanemad arenesid olla täiuslik kauge jooksjad. Nüüd ma tean, miks ma olen alati oma olemuselt joosta ja nüüd ma teen seda täiesti loomulik paljajalu kui mu esivanemad on, ja kogu mu olemise hindab seda.
Sinu sait on väga huvitav. Ma olen pärit Lõuna-Aafrikast. Olen alati joosta paljajalu.
Nautisin lugemist oma lehele!
Olen "alati" joosta kingadeta lühematel distantsidel. Oli uskuda, et pikemaid vahemaid - maraton nõuaks toetust. Ma lõpuks jõudnud, kus ma sõna otseses mõttes vihkan paneb kinga jooksma. Igasugune nõu joosta pikki vahemaid ilma kingad on?
Cristin, jah! Aga ma meilis otse.