5 Hacks correr descalzo
Aquí hay 5 consejos shodless para ayudarle en su viaje descalzo. Algunos de estos no son para los débiles de corazón, todos ellos producen resultados.
- Correr una milla en la grava dos veces por semana. La grava es una de las superficies más difíciles de atravesar descalzos. Se requiere de pasos ligeros y ágiles, junto con una actitud relajada que abarca las molestias. Desde correr descalzo se trata de recibir información y hacer los ajustes, una superficie de implacable es la receta perfecta para los resultados máximos. Usted no puede hacer un esfuerzo por primera vez, o la segunda, o tal vez nunca - pero cualquier tiempo pasado de recibir retroalimentación tan maravilloso es que vale la pena.
- Viajar a donde sea descalzo. Hubo un momento en que caminar descalzo en la tienda, en la escuela, alrededor de la casa ni siquiera a su vez la cabeza. En muchos países, este es todavía el caso. Desafortunadamente en la mayoría de países "desarrollados", descalzo te hace quedar como un paria social. Si usted vive en los EE.UU. como yo, usted se encuentra en uno de los más anti-descalzo lugares en el mundo. Esto complica la tarea de recorrer todos los días a su pies descalzos. No hay leyes en contra de ir descalzo en las tiendas, por desgracia, en las tiendas de EE.UU. muchos establecerá códigos de vestimenta de los suyos. Las tiendas que afirman su política se basa en las leyes de la Salud del Departamento están mal informados o simplemente mentir. Por ejemplo, el estado en que viven (Michigan) tiene esto que decir acerca de ser descalzo :
Algunos restaurantes de Michigan y supemarkets mostrar la señal de advertencia "sin zapatos, sin camisa, Servicio de -. Por orden del departamento de salud" A pesar de estos signos pueden representar la actitud de la administración de la tienda, la exigencia no se basa en ninguna ley de Michigan. Alimentos de Michigan normas de seguridad empleados a enfrentar involucrados en el manejo de alimentos y no regular la vestimenta de los clientes.
En la mayoría de los lugares, también es legal conducir descalzo . En Michigan, por ejemplo, que específicamente dice la policía :
No hay nada en el Código de Vehículos de Michigan que prohíbe conducir descalzo. Conducción negligente o temeraria en realidad sería una exageración, como un argumento podría ser que una persona descalza tiene más control sobre los pedales.
Es evidente que una gran parte de mi investigación está centrada en EE.UU., ya que es donde yo vivo. Sospecho que si usted hace una investigación similar en su área, se encuentran resultados similares. Conozca sus derechos y ejercerlos, nadie lo hará por usted.
- Se ejecutan en diferentes superficies como muchos como usted puede. Su cuerpo está diseñado para adaptarse. Correr en la acera, asfalto, grava, caminos de tierra, senderos rocosos, hierba, pista, etc, son formas de choque de su cuerpo en la atención y la adaptación a la tarea que está realizando.
- Pasa de la transición. Funcionamiento Shodless significa que no hay zapatos de transición. No Vibram Five Fingers, ni sandalias, ni zapatos de agua. Aunque no tengo nada contra ellos, y piensan que son útiles en algunas circunstancias, la verdad es que bloquean la respuesta. Cualquier cosa entre plantas de los pies y el suelo es una barrera. Zapatos para correr que pasa es que proporcionan una gran barrera, mientras que los zapatos de transición proporcionan una limitada. ¿Quieres correr descalzo? Luego de hacerlo realmente shodless! Si el Tratado de Libre Nike es "como correr descalzo", y que ha sido su lema actual, ¿qué hay de ahorrar los dólares $ 85 y no comprar una solución a un problema que no tiene - la cultura del consumo será condenado.
- Explique shodless corriendo a amigos y familiares. La gente puede ser cruel con las cosas que no entienden. Si usted es un ser humano, te habrás dado cuenta esto. Qué mejor manera de examinar sus sentimientos descalzos de que se lo explique a otra persona. La próxima vez que alguien lo detiene, le grita a usted, es exascerbated por los pies descalzos - stop - y explicar las cosas con calma para ellos. La articulación de cómo y por qué te sientes descalzo es una buena idea puede abrir los ojos de alguien. Preconcepciones cuestionamiento es difícil, especialmente con las empresas multimillonarias abarrotar conformidad a la opinión pública. Conocer las obras descalzo es una cosa, pero entender por qué se shodless es beneficiosa puede ayudar a llevar a su formación a un nuevo nivel.
Página web grande, muy informativo. Gracias
Usted es bienvenido, me alegro que te guste.
Sitio impresionante!
Y estoy tan feliz barefooter compañeros menciona la supidity de "como descalzo descalzos"-zapatos. La industria del calzado sigue aferrado a las mentiras que "necesitamos protección" y que vivimos en un ambiente implacable. Implacable? En comparación con el terreno en el pasado de nuestra especie, el asfalto plano de hoy y suelos lisos, césped cortado y preparado no es más que un poco de mimo en los pies en el peor!
Kudos. Usted tiene un permanente seguidor de Twitter ^ ^
gran post como siempre .. gracias .. sólo me dio un poco más de ideas para jugar con
En realidad, no está de acuerdo con el Karma .... vivimos en un medio que no! Yo vivo en una ciudad en la que sería peligroso y tonto de caminar descalzo por completo - piense en el vidrio roto, etc que no ve que está en el piso cuando su caminar en la oscuridad - esto podría causar daños serios! Mientras que cuando estoy en mi FiveFingers Vibram me siento protegida!
rebecca, me quité el enlace directo a su página de ventas FVF, tendrá que disculparme si no estoy satisfecho por un enlace directo a ellos.
Para hacer comentarios sobre su puesto actual, que camina alrededor de su casa en la oscuridad con los vidrios rotos en el suelo? Si estamos hablando de la ciudad ... la mayoría de las ciudades que son groseras suficiente para tener vidrios rotos por el suelo son lo suficientemente grandes para tener luces de la calle. Mientras se camina descalzo, es prudente para ver donde paso - tanto como lo es con los zapatos.
FVF no le protegerá de un clavo o una tachuela, ni zapatos. ¿Qué le protegerá a usted no se lo pisa!
Rob,
Me gusta este sitio / blog. He estado trabajando en ir descalzo, pero tengo un problema persistente preocupación / que no he encontrado a nadie, en cualquier lugar de direcciones directamente: los parásitos. Me explico: Yo vivo en una granja. Gran lugar para descalzo, ¿verdad? Bueno, tal vez. Tenemos varias vacas, caballos, perros, etc, que habitualmente tienen que darse las inyecciones "de gusano" ellos (y, sí, lo hacen los gusanos contrato, porque los he visto en estos excrementos animales). Sé que hace unas pocas décadas (cuando mis padres eran niños), por parte de los EE.UU., donde yo vivo (el Sur, por supuesto) estaba muy extendida, con personas que contraen los parásitos (lombrices, en particular, creo). No es sorprendente que mucha gente iba descalza por todos lados en este momento. Con la difusión de los zapatos y la medicina moderna, esto ha sido eliminado. Mi punto es este. Soy una persona práctica, pero realmente me dan ganas de ir completamente descalzo (sin mi VFFS) me va a poner en riesgo a los parásitos del contrato. He investigado lo suficiente de su biología para saber que puede penetrar un pie humano, independientemente de si existe un corte o no (en otras palabras, que pueden penetrar la piel sin manchas). ¿Sabe usted algo sobre esto? Cualquier entrada? Me muero por ir completamente descalzo, pero realmente no me agrada la idea de tener que ser "de-desparasitados" mí mismo. Le agradezco su tiempo y sus comentarios aquí.
Marcos,
Gracias por los elogios. Suena como que usted ha hecho un poco de investigación ya, y yo le diría que confíe en su juicio.
He encontrado algunas curiosidades otros tipos de información:
http://www.barefooters.org/best-of/hookworm-ran.txt
Me gustaría poder decir que no tienes nada de qué preocuparse, pero parece que el enfoque más pragmático es ser calzados alrededor de la granja, especialmente en todo tipo de condiciones insalubres. Su fortuna con el correr descalzo en todo tipo de bosques, o la falta de campos de pastoreo de los animales que, probablemente, mucho mejor.
Rob,
Eso es un enlace muy útil, el cual llenó la mayoría de todas las lagunas en mi conocimiento. Creo que puede tomar desde aquí. Gracias por la respuesta rápida y reflexivo. Por supuesto, no tengo una responsabilidad, sino a mí mismo debe ocurrir la desgracia.
Gracias de nuevo.
gran blog! En respuesta al punto de Rebeca, que corren descalzos en Bethnal Green, Londres, Reino Unido y (muy) pronto aprenden a mirar por donde se está ejecutando y no paso en el estiércol de perro, botellas rotas o agujas.