Kontakt / O
Cílem tohoto blogu je prozkoumat shodless (naboso), běh, minimalismus v běhu, a shodless života vůbec. Nejsem fanatik bosé jakýmikoli prostředky a Zajímám se zjistit, jak mi může pomoci méně je více.
Bydlím ve Spojených státech, aby tyto informace jsou samozřejmě zkosený v tomto směru, a moje zkušenosti s lidmi kolem sebe.
Vše, co je psáno zde, pokud nebude podpořena empirickými důkazy je samozřejmě můj názor. Je rozumné si uvědomit, že každý z nás je jeden experiment. Co funguje pro mě, nemusí fungovat tak dobře pro vás, tak upravit.
Já žádné malý pokus zpeněžit tomto blogu. Možná referenční knihy, filmy, nebo jiné běžící související produkty. Když jsem to, jsem link na můj Amazon Associates účtu. Pokud si kupujete výrobek kliknutím přes tento odkaz, dostávám cca 4%, nebo celkové ceny. Tato položka nestojí víc, jen jsem si kus zisku Amazon. Pokud jste proti tomu, jen hledat produktu na vlastní pěst.
Blog je ve vlastnictví Rob Raux, jehož osobní blog je po dobu dragonslife.org .
Veškeré žádosti o vyslání hosty, otázky, atd. by měly být zaslány rob@shodless.com .
Nedávno jsem začal Běh naboso a našel jsem vaše webové stránky je velmi užitečné!. Jsem odkazoval v mém
blog. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
Díky za dobrou práci!
Steven
Já si informace máte na svých webových stránkách. Díky za uvedení ve snaze dostat slovo.
Já jsem přidat svůj odkaz na své stránky pomoci více lidem dát své nejlepší nohy (chodidla) dopředu.
Právě jsem dokončil dva dny vystavovat mé běžecké sandály na Big sur mezinárodního maratonu. Byl jsem překvapen, kolik lidí bylo stále dojem, že oni potřebovali jejich vysoké podpatky odpružení, podporu, protetiky ....
Mnoho vzdělávacích třeba ještě venku.
Yours ve zdravotnictví
Doc Waddel
Našel jsem spoustu důvěryhodnost v příspěvku Děkuji za uvedení informací na webu.
Jen chci podělit o mé osobní zkušenosti pokud jde o běh naboso. Byl jsem asi tři měsíce provozu podkovy a mi to zrychluje a motivující. Co jsem si všiml, zejména je můj čas obnovy mezi běží, je úžasné. Mohu snadno spouštět 22k probíhá každý den. Mám podezření, as nohama stavu mohu snadno překročit vzdálenost.
Můj přechod na bosý byl rychlý, ale já měl zmínit, že jsem vždy byl věnován životnost běžec.
Jsem 48 let starý a běží na pozemcích hrázi blízko mého domova, která dokazuje, téměř dokonalý pro chůzi naboso běží. Mám nejvyšší oblouk v nohou a bez problémů podkovy k dnešnímu dni.
Ve zpětném pohledu Pevně věřím, že moje tradiční silné vložky běžce byly příčinou strukturální mě nohy deformace. Ne že by mi nohy někdy bolí, ale kvůli své vysoké oblouky prsty u nohou začala odvolat se rána tvoří na horní koleno palci u nohy. Prst oblast byla vždy úzká a obrátil můj velký prsty mírně dovnitř. Věřím, že nerovnováha struktury svaloviny, mohou mít za následek přispívají k těmto problémům v důsledku návrhu tradiční obuví.
Běh naboso jen v krátké tři měsíce je strukturálně mění a posílit nohy a nohy. Je zajímavé sledovat, jak se přizpůsobit a jak rychle je možné rekondiční lidské anatomie. Věřím, že vlastní přirozený běh zakódována milionů ročně v mé DNA převezme a celá moje anatomie reaguje. Mé prsty jsou přirozeně splaying a nohou konstrukce je jistě přetváří. Moje nohy cítí živější než kdy jindy a já jsem vždy překvapen, co vyprodukuje, jak se cítí tak trochu rytmu, ale ještě do druhého dne, že jsou připraveni jít.
Začínal jsem ztratit svou motivaci pro provoz po celý život oddanosti. Kdysi jsem četl, "Born to Run" a jít bos, jsem opravdu poprvé uvědomil, že přirozenou součástí běhu a jak vzrušující je, když udělal přirozeně. Věřím, že pokud chcete spustit správně spustit přirozeně, naboso.
I když jsem bosý poběží tak dlouho, jak to počasí dovolí, budu nakonec trochu minimalistické boty na dobu, kdy není dovoleno provozovat na nechráněné hrubého povrchu a studené.
Věřím, že jak je uvedeno v "Born to Run", že v důsledku přetrvávající lovu našich předků se vyvinul být perfektní vzdálené běžců. Teď už vím, proč jsem vždy neodmyslitelně běh a teď to naprosto přirozené bos jako moji předkové, a celá moje bytí ocení to.