Contacte / Quant a
El propòsit d'aquest bloc és explorar shodless (descalç) que s'executa, el minimalisme en el funcionament i la vida shodless en general. Jo no sóc un fanàtic descalç per qualsevol mitjà i estic interessat a explorar la forma menys em pot ajudar a ser més.
Jo visc als Estats Units, de manera que aquesta informació és, òbviament esbiaixada en aquesta direcció, i les meves experiències amb la gent que m'envolta.
Tot el que està escrit aquí, quan no està recolzada per l'evidència empírica és, òbviament, la meva opinió. És prudent recordar que cada un de nosaltres és un experiment d'un any. El que funciona per a mi, potser no funcioni tan bé per a vostè, així que els ajustos corresponents.
No faig cap intent mica de monetitzar aquest bloc. Em poden fer referència a llibres, pel · lícules, o que s'executen productes. Quan ho faig, puc accedir al meu Amazon Associates compte. Si vostè compra un producte, feu clic a aquest enllaç, rebut ~ 4% o menys del preu total. El tema no li costa més, acabo d'obtenir un tall dels guanys d'Amazon. Si estàs en contra d'això, només cal buscar el producte pel seu compte.
El bloc és propietat de Rob Raux, el bloc personal està més en dragonslife.org .
Qualsevol sol · licitud de publicació de convidats, preguntes, etc han de ser enviats a rob@shodless.com .
Recentment he començat a córrer descalç i em vaig trobar amb el seu lloc web a ser molt útil!. Ho fa referència en el meu
bloc. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
gràcies per la bona feina!
Steven
M'agrada la informació que té al seu lloc web. Gràcies per posar en l'esforç de córrer la veu.
He afegir el seu enllaç al meu lloc web per ajudar a més gent posa la seva millor peu (peus) endavant.
Acabo d'acabar dos dies d'exposar les meves sandàlies corrent en la Marató Internacional de Big Sud. Em va sorprendre el que moltes persones estaven encara sota la impressió que necessitava el seu amortiment de taló alt, de suport, aparells ortopèdics ....
Molt de l'educació continua sent necessari per aquí.
La seva en la salut
Doc Waddel
Vaig trobar un munt de credibilitat en el seu missatge, gràcies per posar la informació a la web.
Només vull compartir algunes de les meves experiències personals respecte a córrer descalç. He estat corrent al voltant de tres mesos descalços i em sembla que l'acceleració i la motivació. El que he notat, en particular, és el meu temps de recuperació entre carreres és increïble. Em poden córrer fàcilment 22k corre dia a dia. Sospito que la meva condició dels peus que poden superar fàcilment aquesta distància.
La meva transició a peus descalços va ser ràpid, però he de dir que sempre he estat un corredor de vida el temps dedicat.
Tinc 48 anys d'edat i s'executen al dic de terres prop de casa que prova gairebé perfecta per corre descalça. Tinc el major arc possible en un peu i no tenen problemes descalços fins ara.
En retrospectiva, crec fermament que els meus corredors tradicionals plantilla de gruix se m'està causant la deformació estructural del peu. No és que els meus peus sempre fa mal, però a causa del meu arc molt elevat dits dels meus peus van començar a retreure amb la formació d'una protuberància a la part superior dels artells del meu dit gros del peu. La zona dels peus sempre va ser estreta i es va tornar el meu dit gros del peu lleugerament cap a dintre. Jo crec que un desequilibri de l'estructura muscular pot tenir com a resultat que contribueixen a aquests problemes a causa del disseny del calçat tradicional.
Corrent descalç només en el curt de tres mesos és estructuralment canviant i l'enfortiment dels peus i les cames. És interessant veure com s'adapta i la rapidesa amb l'anatomia humana pot reacondicionar. Jo crec que el funcionament natural inherent codificat per a milions d'anys en el meu ADN es fa càrrec i respon la meva anatomia sencera. Dits dels peus són, naturalment, estenent els peus i la meva estructura és la remodelació definitiva. Els meus peus es senten més vius que mai i sempre em sorprèn després d'una carrera com se sent un batec poc, però no obstant això, al dia següent estan a punt per anar.
Estava començant a perdre la motivació per córrer després d'un temps de vida de dedicació. Quan vaig llegir "Born to Run" i caminar descalç, de veritat per primera vegada es va adonar de la component natural de funcionar i com emocionant és quan es fa de forma natural. Crec que si vols que s'executin correctament, naturalment, a continuació, executar, els peus descalços.
Encara que vaig a córrer descalç pel temps que el temps ho permet, eventualment tindrà unes sabates minimalista per als moments en què no està permès córrer sense protecció en superfícies més aspres i fredes.
Sincerament, crec que com identificada com a "Born to Run", que com a resultat de la persistència de la caça dels nostres ancestres van evolucionar per ser els corredors distants perfecte. Ara sé per què sempre he inherentment córrer i ara ho faig perfectament natural descalços com els meus avantpassats tenen, i tot el meu ésser agraeix.