Контакт /
Целта на този блог е да се проучат shodless (бос) бягане, минимализъм в състояние на движение, и shodless живота като цяло. Аз не съм бос фанатик по какъвто и да е начин и съм се интересуват от проучване как по-малко може да ми помогне да бъдат по-.
Аз живея в САЩ, така че тази информация е очевидно изкривени в тази посока, и моя опит с хората около мен.
Всичко, което е написано тук, когато не е подкрепен от емпирични доказателства, очевидно е моето мнение. Разумно е да се помни, че всеки един от нас е един експеримент на един. Това, което работи за мен, може да не работи толкова добре за вас, за да коригира съответно.
Аз не правя малко опит, за да печелите от този блог. Аз може да справочни книги, филми, или други свързани с тях продукти. Когато правя това, да се свържа с моя Amazon Associates сметка. Ако закупите продукт щракнете чрез тази връзка, получават около 4% от общата цена. Елементът не ви струва повече, аз просто се получи парче от печалбата на Amazon. Ако сте против това, просто търсене на продукта по своя собствена.
Блогът е собственост от Роб Raux, чийто личен блог, е най- dragonslife.org .
Всички искания за гост командироване, въпроси и т.н. трябва да бъдат изпратени rob@shodless.com .
Наскоро започнахме бос Работещи и намерили своя уебсайт, за да бъде много полезно!. Аз, посочен в моя
блог. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
благодаря за добрата работа!
Стивън
Наслаждавам се на информация на вашия уеб сайт. Благодаря за пускането в усилия, за да получите дума.
Съм да добавите Вашия линк към моя сайт, за да помогне на повече хора да постави най-доброто им крак (крака) напред.
Току-що завърши двудневен за експониране на моите текущи сандали в Биг Сур Международен маратон. Бях изненадан колко много хора са все още под впечатлението, че имат нужда от високи токчета подплата, подкрепа, Ортези ....
Лот на образованието все още са необходими там.
Ваш в здравеопазването
Doc Waddel
Открих много на доверие в публикацията си, благодарение, за въвеждане на информация в интернет.
Просто искам да споделя някои от моя личен опит по отношение на течаща бос. Аз се провежда за три месеца необут и аз намирам това ускорява и мотивиране. Това, което сте забелязали, в частност, е време за възстановяване между пистата е невероятно. Лесно мога да тичам на 22K пистата ден на ден. Подозирам, като състоянието ми краката мога лесно да надвишава това разстояние.
Прехода ми да бос бързо, но аз трябва да се спомене, че винаги съм бил специален бегач на живот.
Аз съм на 48 год. и се движат по земите на дига близо до дома ми, който доказва, близо до перфектен за боси писти. Имам възможно най-високата арка в подножието и нямат проблеми, боси към днешна дата.
Като погледна назад, аз твърдо вярвам, че моите традиционни дебели бегачи Стелка причинява ме структурна деформация крак. Не че краката ми някога се мъчеше, но заради моите много високи арки, пръстите на краката ми започнаха да се прибират с неравности, които са на върха Knuckle на големия ми пръст на крака. Областта на пръстите винаги е била да се стесни и се обърна моите големи пръсти малко по-навътре. Вярвам, че дисбаланс на мускулната структура, може да е резултат допринася за тези проблеми, дължащи се на дизайна на традиционните обувки.
Боси само в кратките три месеца е структурно се променя и укрепване на краката ми и краката. Тя е интересно да се види как адаптивна и колко бързо човешката анатомия може да ремонтирам. Вярвам, присъщо естествено протичане кодирани милиона години в моето ДНК, поема и цялото ми анатомия отговаря. Пръстите са ми-естествено splaying и структурата на крака ми е определено преустройството. Краката ми се чувстват по-динамичен от всякога и аз съм винаги изумени след план, как се чувстват малко ритъм, но все пак на следващия ден, те са готови да отидат.
Бях започнал да губя мотивацията ми, за да тича след един живот време на посвещение. След като прочетох "Роден да тече" и ще боси, аз наистина за първи път осъзнах, естествен компонент на тичане и колко вълнуващо е, когато се извършва естествено. Вярвам, че ако искате да изпълнявате правилно след това пуснете естествено, боси.
Въпреки, че аз ще тичам бос за толкова дълго, колкото времето позволява, аз в крайна сметка ще получите няколко минималистични обувки за времето, когато това не е позволено да се движат незащитени на грубите повърхности и студени.
Аз наистина вярвам, че както е посочено в "Роден да тече", че като резултат от постоянството на лов нашите предци са еволюирали, за да бъдат перфектни далечни бегачи. Сега знам защо винаги са по своята същност тичам и сега правя, че е напълно естествено бос, както моите предшественици, както и цялото ми същество оценява това.
Сайтът ви е много интересно. Аз съм от Южна Африка. Винаги съм тичам бос.
Обичах да чета вашата страница!
Аз съм винаги "тичам бос за къси разстояния. Беше накаран да повярва, че по-дълги разстояния - маратон ще се изискват доказателства. Най-накрая дойде до мястото, където аз буквално мразя да сложи обувка, за да тече. Всеки съвет, който да тече на дълги разстояния, без обувки на?
Cristin, да! Но аз ще ви изпратим имейл, директно.