Кантакты / Аб
Мэта гэтага блога з'яўляецца вывучэнне shodless (басанож), якія працуюць, мінімалізм у бегу, і shodless жыцця ў цэлым. Я не фанатык басанож любымі сродкамі, і я зацікаўлены ў вывучэнні, як менш можа дапамагчы мне быць і больш.
Я жыву ў Злучаных Штатах, так што гэтая інфармацыя відавочна зрушаныя ў гэтым кірунку, і ўласны досвед працы з людзьмі вакол мяне.
Усё, што тут напісана, калі яны не падмацаваныя эмпірычнымі дадзенымі, відавочна, маё меркаванне. Гэта разумна памятаць, што кожны з нас з'яўляецца эксперымент аднаго. Тое, што працуе для мяне, не можа працаваць так добра для вас, таму занясіце неабходныя змены.
Я не маленькая спроба манетызаваць гэты блог. Я магу даведнікі, фільмы або іншыя запушчаныя спадарожных тавараў. Калі я раблю, я спасылку на мой Amazon Associates рахунак. Калі вы купляеце прадукт, пстрыкнуўшы па гэтай спасылцы, я атрымліваю ~ 4% або каля таго ад агульнай кошту. Пункт не будзе каштаваць вам больш, я проста атрымаць кавалак прыбытку Amazon. Калі вы супраць гэтага, проста знайсці прадукт па сваім меркаванні.
Блог належыць Роб Raux, чые асабісты блог заканчваецца ў dragonslife.org .
Любыя запыты на размяшчэнне гасцей, пытанні і г.д., павінны быць накіраваны rob@shodless.com .
Я нядаўна пачаў Басанож Запуск і я знайшоў ваш сайт, каб быць вельмі карысна!. Я спасылкі ў маёй
блог. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
дзякуй за добрую працу!
Стывен
Мне вельмі падабаецца ў вас ёсць інфармацыя на Вашым сайце. Дзякуй, што пакласці ў намаганні, каб атрымаць слова.
Я дадаць Вашу спасылку на свой сайт, каб дапамагчы большай колькасці людзей паставіць свае лепшыя ногі (ступні) наперад.
Я толькі што скончыў два дні выстаўлення маёй працы сандалі на Big Sur міжнародны марафон. Я быў здзіўлены, як шмат людзей усё яшчэ знаходзіліся пад уражаннем, што яны мелі патрэбу ў сваіх высокіх абцасах амартызацыі, падтрымкі, артапедыі ....
Лот адукацыі ўсё яшчэ неабходныя там.
Вашы у здароўе
Doc Waddel
Я знайшоў шмат даверу ў вашых паведамленнях дзякуй за тое, інфармацыю ў Сеткі.
Проста хачу падзяліцца некаторымі з майго асабістага вопыту адносна басанож. Я бегала тры месяцы некованой і я знаходжу гэта паскарэнне і матывацыі. Тое, што я заўважыў, у прыватнасці, маё выздараўленне час паміж запускамі дзіўна. Я магу лёгка працаваць 22k праходзіць дзень за днём. Я падазраю, як мае ногі ўмове я магу лёгка перавышаць гэта адлегласць.
Мой пераход да басанож быў хуткі, але я павінен сказаць, што я заўсёды быў прысвечаны бягун час жыцця.
Я 48 гадоў старых і працаваць на землях дамбы недалёка ад майго дома, які даказвае, амаль ідэальнай для басанож бяжыць. У мяне ёсць максімальна магчымы арку ў нагу і не маюць праблем некованой на сённяшні дзень.
Азіраючыся назад я цвёрда веру, што мае традыцыйныя тоўстыя Стелька бегуны выклікалі мяне структурнай дэфармацыі ступні. Не тое, каб ногі заўсёды балюча, але з-за сваёй вельмі высокай аркі мае пальцы сталі прыбраць з ударам якія ўтвараюцца на верхняй Knuckle майго вялікага пальца. Шкарпэтцы заўсёды было вузкім і павярнуў вялікія пальцы ног злёгку ўнутр. Я лічу, што дысбаланс цягліцавай структуры, магчыма, прывяла, якія спрыяюць гэтым праблемы з-за дызайну традыцыйнай абутку.
Запуск басанож толькі ў кароткія тры месяцы структурна змяняецца, і ўмацаванне ногі і ногі. Цікава паглядзець, як адаптавацца і як хутка анатоміі чалавека можна рамантаваць. Я лічу, уласцівыя прыродным працуе кадуюцца для мільёнаў год у маёй ДНК бярэ на сябе і ўсю маю анатомію адказвае. Мае пальцы натуральна splaying і мая нага структуры, безумоўна, мяняюць. Мае ногі адчуваюць сябе больш яркія, чым калі-небудзь, і я заўсёды здзіўляюся пасля запуску, як яны адчуваюць сябе крыху біць, але ўсё ж на наступны дзень яны гатовыя пайсці.
Я пачаў губляць матывацыю для працы пасля таго, тэрмін службы прысвячэння. Як толькі я прачытаў «Народжаная бегчы» і хадзіць басанож, я сапраўды ў першы раз зразумеў натуральны кампанент працуе і як хвалюючы гэта калі зроблена натуральна. Я лічу, калі вы хочаце запусціць правільна запусціць, натуральна, басанож.
Хоць я буду бегаць басанож, пакуль дазваляе надвор'е, я ў канчатковым выніку атрымаць некаторыя мінімалісцкай абутку для часоў, калі гэта не дазволена запускаць на неабароненых паверхнях грубыя і халодныя.
Я шчыра веру, што, як паказана ў «Народжаная бегчы», што ў выніку настойлівасці палявання нашы продкі эвалюцыянавалі, каб быць выдатным далёкім бегуноў. Цяпер я ведаю, чаму я заўсёды па сваёй сутнасці бегчы і цяпер я раблю гэта цалкам натуральна, як басанож мае продкі, і ўся мая істота цэніць гэта.
Ваш сайт вельмі цікавы. Я родам з Паўднёвай Афрыкі. Я заўсёды бегаць басанож.