اتصال / حول
الغرض من هذا بلوق هو لاستكشاف shodless (حافي القدمين) على التوالي ، في بساطتها على التوالي ، والحياة shodless بصفة عامة. أنا لست متعصبا حفاة بأي وسيلة ، وأنا مهتمة باستكشاف كيف يمكن أن تساعدني في أقل تكون أكثر.
أنا أعيش في الولايات المتحدة ، لذلك هو انحراف واضح على هذه المعلومات في هذا الاتجاه ، وتجاربي مع الناس من حولي.
كل ما هو مكتوب هنا ، وعندما لا تكون مدعومة من الواضح أن الأدلة التجريبية رأيي. فمن الحكمة أن نتذكر أن كل واحد منا تجربة واحدة. ما يصلح لي ، قد لا تعمل بشكل جيد جدا بالنسبة لك ، وضبط ذلك وفقا لذلك.
أنا لا محاولة تذكر لنقد هذا بلوق. وقد أشرت الكتب والأفلام ، أو غيرها من المنتجات ذات الصلة على التوالي. عندما أفعل ، وأنا تصل إلى بلدي الأمازون أسوشييتس الاعتبار. إذا قمت بشراء منتج من خلال النقر على هذا الارتباط من خلال أتلقى ~ 4 ٪ أو نحو ذلك من السعر الاجمالي. هذا البند لا يكلفك أكثر من ذلك ، أنا مجرد الحصول على شريحة من الأرباح الأمازون. إذا كنت ضد هذا ، ببساطة البحث عن المنتج بنفسك.
وهي مملوكة من قبل بلوق Raux روب ، الذي هو أكثر من شخصية بلوق في dragonslife.org .
أي طلبات للضيف بالإرسال ، والأسئلة ، ينبغي أن ترسل غيرها ل rob@shodless.com .
لقد بدأت مؤخرا تشغيل بيرفوت ولقد وجدت موقع الويب الخاص بك لتكون مفيدة للغاية! المشار إليه أنا في بلدي
بلوق. http://stevenshomler.com/2010/04/23/barefoot-running-websites-5-interesting-ones/ .
شكرا على العمل الجيد!
ستيفن
أنا أستمتع معلومات لديك على موقع الويب الخاص بك. شكرا لوضع في الجهود الرامية إلى الحصول على كلمة.
لقد إضافة رابط على موقعي لمساعدة المزيد من الناس أفضل ما لديهم وضع القدم (قدم) إلى الأمام.
انتهيت للتو من المعرض لمدة يومين على التوالي في بلدي الصنادل ماراثون دولي كبير سور. لقد فوجئت كثير من الناس ما زالوا تحت الانطباع أنها في حاجة لهم توسيد الكعب العالي ، سند ، تقويم العظام....
الكثير من التعليم لا تزال هناك حاجة الى هناك.
لك في الصحة
ثيقة Waddel
لقد وجدت الكثير من المصداقية ويعود الفضل في وظيفة لوضع المعلومات على شبكة الإنترنت.
فقط أريد أن أشاطركم بعضا من تجربتي الشخصية فيما يتعلق بتشغيل حافي القدمين. لقد تم تشغيل حوالي ثلاثة أشهر حاف وأجد أنه من تسريع وتحفيز. ما كنت قد لاحظت على وجه الخصوص هو وقتي بين الانتعاش يدير هو مدهش. يمكنني بسهولة تشغيل 22K يعمل يوما بعد يوم. أظن كشرط قدمي أنا يمكن أن تتجاوز بسهولة هذه المسافة.
وكان التحول إلى بلدي حفاة سريعة ولكن أود أن أذكر أنني دائما وقتا حياة مكرسة عداء.
وأنا 48 عاما من العمر وتعمل على سد الأراضي بالقرب من منزلي وهو ما يثبت بالقرب من الكمال لتشغيل حافي القدمين. لقد أعلى قوس ممكن في القدم وليس لديهم مشاكل حاف حتى الآن.
في وقوعه وأعتقد اعتقادا قويا بأن بلدي التقليدية العدائين نعل سميك كانت تسبب لي الهيكلية تشوه القدم. لا أن قدمي يتألمون من أي وقت مضى ولكن بسبب الأقواس بلدي عالية جدا أصابع قدمي بدأت بالتراجع مع نتوء على تشكيل المفصل العلوي من إصبع قدمي الكبيرة. كان دائما منطقة اصبع القدم لتضييق وتحولت أصابع قدمي كبيرة إلى الداخل قليلا. أعتقد أن وجود خلل في بنية العضلات قد أدت هذه المشاكل إلى المساهمة نظرا لتصميم الأحذية التقليدية.
تشغيل حفاة فقط في الاشهر الثلاثة القصير هو تغيير هيكلي وتعزيز قدمي والساقين. ومن المثير للاهتمام ان نرى كيف وكيف تكيف بسرعة التشريح البشري يمكن أن رمم. وأعتقد أن يشغل الطبيعية الملازمة لترميز مليون سنة في الحمض النووي الخاص بي يأخذ أكثر ويستجيب التشريح حياتي. أصابع قدمي والتفلطح طبيعية وبنية قدمي تعيد تشكيل بالتأكيد. قدمي يشعرون أكثر حيوية من أي وقت مضى ، وأنا دائما مندهش بعد سلسلة كيف يشعرون فاز قليلا ولكن حتى الآن من اليوم التالي انهم مستعدون للذهاب.
كنت قد بدأت تفقد حافزي لإدارة الحياة بعد وقت من تفان. قرأت مرة واحدة "ولدت لتشغيل" والذهاب حافي القدمين ، وأنا حقا لأول مرة أدرك المكون الطبيعي لتشغيل مبهجة ، وكيف أنه عندما يوظف بشكل طبيعي. وأعتقد إذا كنت تريد تشغيل ثم تشغيل بشكل صحيح بطبيعة الحال ، حافي القدمين.
على الرغم من أنني سيتم تشغيل حافي القدمين لطالما سمح الطقس بذلك ، وسوف تحصل في نهاية المطاف بعض الأحذية الحد الأدنى للأوقات فإنه لا يجوز لتشغيل المحمية على السطوح الباردة وعورة.
وأعتقد حقا أنه كما ورد في "ولدت لكي تهرب" ، وهذا نتيجة لاستمرار الصيد أسلافنا تطورت لتكون مثالية بعيدة العدائين. أعرف الآن لماذا أنا دائما تشغيل بطبيعتها وأنا الآن لا من الطبيعي تماما كما حافي القدمين وأجدادي ، وكياني كله يقدر هذا.
موقعك هو مثيرة جدا للاهتمام. أنا من جنوب افريقيا. لدي دائما تشغيل حافي القدمين.
استمتعت بقراءة الصفحة الخاصة بك!
لدي 'دائما' تشغيل حافي القدمين لفترات أقصر المسافات. وقاد الى الاعتقاد بأن لمسافات أطول -- ماراثون يتطلب الدعم. أنا أخيرا وصلنا إلى المكان الذي كنت أكره حرفيا وضع الحذاء على تشغيل. أي نصيحة لتشغيل لمسافات طويلة دون حذاء على؟
كريستيان ، نعم! ولكن انا كنت البريد الإلكتروني مباشرة.